Самый счастливый в мире человек живет в Катманду

Монах Мэтью Рикард 66 лет из монастыря Шечен в Катманду – самый счастливый человек в мире, как показали результаты нового исследования. Мужчина покинул Париж 40 лет назад, отправившись в Индию для изучения буддизма. Сейчас он является приближенным Далай-ламы, и его уважают многие западные религиоведы, передает издание The Daily Mail.

Ключ к успеху, по всей вероятности – ежедневная медитация. Американский невролог Ричард Дэвидсон исследовал деятельность мозга монаха в Университете Висконсина. Анализ с использованием МРТ-сканирования мозга показал, что при медитации мозг мужчины производил уникальный уровень гамма-волн, которые связаны с памятью, вниманием, обучением и сознанием. Помимо того, в левой префронтальной коре была зафиксирована повышенная активность. Это обеспечивало позитивный взгляд на мир.

В итоге Дэвидсон установил, что практикуемое длительное время медитирование оказывает позитивный эффект на работу мозга. Данный вывод сделан был на основе наблюдений за людьми, которые медитировали около 50000 раз. Однако достаточно и 20-минутной сессии, три раза в неделю, поясняют эксперты. Медитация, как предполагают специалисты, влияет на деятельность мозга, усиливая ощущение счастья. Таким же образом, влияя на мышцы, действует силовая тренировка.

• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг