Медитация оказалась эффективней обезболивающих лекарств
Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience, продемонстрировало, что медитация обладает мощным обезболивающим эффектом.
"Впервые было показано, что практикуемая немногим более часа медитация позволяет снизить как непосредственно ощущение боли, так и связанную с болью активность мозга", - сказал Фадель Зейдан, ведущий автор исследования из медицинского центра в городе Уинстон-Сейлем.
"Мы обнаружили ее чрезвычайную эффективность - снижение интенсивности боли на 40 процентов и непереносимости боли на 57 процентов. Эффект от медитации превзошел по эффективности даже морфин и другие обезболивающие лекарства, которые снижают боль всего на 25 процентов".
В исследовании приняло участие 15 здоровых добровольцев, которые изначально не имели опыта медитации. Они посетили 4 урока по двадцать минут, на которых изучали технику медитации, известную под названием сфокусированное внимание. Их обучали следить за дыханием и отпускать тревожные мысли и эмоции.
Добровольцев помещали в магнитно-резонансный томограф, на 5 минут прикладывая прибор вызывающий боль, нагретый до температуры в 50 градусов по Цельсию, которую большинство людей находит болезненной.
Томография, сделанная после медитации, показала уменьшение болевых ощущений у всех участников. При этом уровень снижения варьировался от 11 до 93 процентов.
Медитация значительно снизила активность в соматосенсорной коре, которая играет ключевую роль в определении места возникновения и уровня интенсивности болевого стимула.
Зейдан с коллегами пришел к выводу, что медитация прекрасно подходит для клинического использования, поскольку для получения таких поразительных результатов потребовалось совсем немного тренировок. "Данное исследование показывает, что медитация оказывает реальное воздействие на мозг и может применяться в качестве эффективного безмедикаментозного обезболивающего".
Оригинал (на англ. языке): Physorg
С этим материалом еще читают:
Определена роль кофеина в снижении выраженности болей
Самый счастливый в мире человек живет в Катманду
Самой зеленой и экологичной страной в мире признана Швейцария
Еще из категории здоровье:
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- ИИ может быть причиной нашего провала в установлении контакта с инопланетными цивилизациями
- Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
- Ученые связывают износ двигателей самолетов с попаданием пыли в крупных аэропортах
- Цемент, вдохновленный раковинами, стал в 19 раз гибче благодаря «спроектированным дефектам»
Комментариев нет. Будьте первым!