Йога поможет в борьбе с гиперактивностью и шизофренией

Всем известно, что йога помогает расслабиться и успокоиться при сильных переживания и эмоциональных нагрузках. Теперь же ученые предлагают применять йогу в качестве полноценной лечебной терапии для борьбы с такими психическими расстройствами, как шизофрения, гиперактивность, депрессия, проблемы со сном, синдром дефицита внимания.

Такое решения медики приняли, проанализировав более сотни исследований, в том числе 16 научных работ с очень высокой степенью контроля качества, в которых рассматривалось влияние йоги на когнитивные проблемы, нарушение питания, психические отклонения. По словам профессоров психиатрии Мира Баласубраманиам и Мурали Дорайсвами из Университете Дьюка, лечение йогой даст эффект даже, если не применять никакую другую терапию и никаких лекарств.

Как отмечают специалисты, занятия йогой положительно сказываются на состоянии людей с различными типами психических отклонений, за исключением проблем с питанием осознанием и расстройств питания.

Йога воздействует на ключевые с точки зрения эмоционального состояния и психического здоровья элементы тела человека. Производимый ею эффект на организм сравним с психотерапией и действием антидепрессантов. Йога способна влиять на нейропередатчики, окислительные процессы, воспаление, факторы роста, липиды и вторичных посредников (молекулы, которые передают сигнал в клетке).

• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли
• Биоинженерная жевательная резинка снизила содержание ВПЧ в образцах слюны на 93%
• Новый калькулятор покажет, стоит ли бояться побочных эффектов статинов
• Ученые нашли белковый «переключатель», который помогает сжигать жир
• У почек нашли скрытую систему экономии воды