Йога допоможе в боротьбі з гіперактивністю та шизофренією

Всем відомо, що йога допомагає розслабитися і заспокоїтися при сильних переживання і емоційних навантаженнях. Тепер же вчені пропонують застосовувати йогу в якості повноцінної лікувальної терапії для боротьби з такими психічними розладами, як шизофренія, гіперактивність, депресія, проблеми зі сном, синдром дефіциту уваги.

Такое рішення медики прийняли, проаналізувавши більше сотні досліджень, у тому числі 16 наукових робіт з дуже високим ступенем контролю якості, в яких розглядалося вліяніе йогі на когнітивні проблеми, порушення харчування, психічні відхилення. За словами професорів психіатрії Миру Баласубраманіам і Мурали Дорайсвамі з Університеті Дьюка, лікування йогою дасть ефект навіть, якщо не застосовувати ніяку іншу терапію і ніяких ліків.

Как відзначають фахівці, заняття йогою позитивно позначаються на стані людей з різними типами психічних відхилень, за винятком проблем з харчуванням усвідомленням і розладів харчування.

Йога впливає на ключові з точки зору емоційного стану і психічного здоров'я елементи тіла людини. Вироблений нею ефект на організм порівняємо з психотерапією і дією антидепресантів. Йога здатна впливати на нейропередатчики, окислювальні процеси, запалення, фактори росту, ліпіди і вторинних посередників (молекули, які передають сигнал у клітці).

• Экзоскелеты выходят за пределы лабораторий: помощь рабочим, спасателям и пациентам
• Как кофе связан с кишечником и мозгом: что показало исследование
• Инъекции раз в восемь недель помогли подросткам лучше контролировать ВИЧ
• Назальный спрей против респираторных вирусов получил поддержку американских военных
• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли