Продукты, повышающие фертильность мужчины
Желтые, оранжевые и красные фрукты и овощи повышают мужскую плодовитость примерно на 10%, благодаря высокому содержанию в них каротиноидов и ликопина. Каротиноиды увеличивают подвижность сперматозоидов, а ликопин способствует их правильному формированию. Таковы сведения американских ученых, опубликованные в издании Fertility and Sterility.
Эксперимент, проведенный учеными из Гарвардского университета, предусматривал участие порядка 200 человек, которые строго соблюдали диету, содержащую множество овощей и фруктов.
Исследование таких показателей качества спермы всех участников, как объем, количество, концентрация, подвижность и морфология сперматозоидов, позволили ученым установить следующее: в большей степени положительный эффект на фертильность мужчин оказывают в частности овощи и фрукты с богатым содержанием актиоксиданта бета-каротина (преобразующийся в организме в витамин А) и пигмент ликопин.
Как показали результаты ученых, среди всех овощей и фруктов желтого и оранжевого цвета морковь лучше всего повышает количество и качество спермы – на 6,5-8 %. Регулярное потребление овощей и фруктов красного цвета, особенно томатов, снижает примерно на 8-10 % количество патологических форм сперматозоидов.
Сведения этого исследования могут помочь в корректировке рациона питания пар, у которых наблюдаются трудности с зачатием ввиду снижения мужской фертильности.
С этим материалом еще читают:
Свет делает овощи и фрукты еще полезней
Ученые выяснили, как приучать к полезным продуктам ребенка
Ученые намерены выращивать органы из растений
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
Комментариев нет. Будьте первым!