Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
04/12/2012

Десятичасовой сон действует лучше анальгетика

Десятичасовой сон действует лучше анальгетика

Дополнительный час сна в ночное время может повысить в значительной мере бдительность и понизить чувствительность к болевым ощущениям. Об этом заявили недавно сотрудники больницы Генри Форда в Детройте, передает издание The Daily Mail.

Специалисты утверждают, 10-часовой сон вместо рекомендуемого врачами 8-часового эффективнее утоляет боль, чем кодеин. Их вывод был основан на четырехдневном наблюдении, которое они вели за 18 здоровыми добровольцами без жалоб на боли. Испытуемые были разделены в случайном порядке на группы, одна из которых спала ночью по 8 часов, тогда как другая — по 10.

В ходе исследования специалистами была измерена дневная сонливость при помощи нескольких тестов на латентность сна (известный метод диагностики нарушений сна). Результаты показали, что группа участников продолжительного сна тратила на 1,8 часа больше на сон за ночь, чем остальные. Связано это было с повышенной бдительностью в дневное время и существенным снижением чувствительности к боли. Исследование ученых также продемонстрировало, что эффект от 10 часов сна вместо 8 оказался значительно лучше, чем от кодеина в количестве 60 мг.

Полученные данные, как отмечают исследователи, свидетельствуют о том, что повышенная чувствительность к боли у людей сильно уставших — следствие регулярного дефицита сна. "Наши результаты подчеркивают важность достаточного времени для сна при различных формах хронических заболеваний или перед началом определенных хирургических процедур. Мы были поражены тем, насколько можно снизить ощущение боли по сравнению с использованием кодеина", - отметил Тимоти Роэрс, эксперт в области расстройства сна.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Как научить мозг подавлять боль

Как научить мозг подавлять боль Согласно новому исследованию университета Люксембурга, чувство боли у людей может притупляться, когда они слышат нейтральный звук. Это еще одно доказательство того, что мы можем научиться использовать ум для уменьшения боли. Научная статья опубликована в интернет-журнале «PLoS One». Ученым известно, что постоянная боль в одной части тела уменьшается, когда в другой части тела появляется новая.
 

Подтверждена связь между ночным апноэ и депрессией у мужчин

Связь между ночным апноэ (кратковременной остановкой дыхания во сне) и депрессией уже известна. Например, в 2012 году в журнале Sleep были опубликованы результаты обследования около 9714 взрослых, у которых такая связь подтвердилась. Ночное апноэ было названо одной из основных причин депрессии независимо от веса, возраста и расовой принадлежности человека. Недавно в университете Аделаиды в Австралии были обследованы
 

Кофеиновую зависимость причислили к психическим расстройствам

Кофеин, который входит в состав некоторых продуктов питания и напитков, включая чай, шоколад, газированные напитки и кофе, является одним из популярнейших психически активных препаратов среди людей. Однако бытуют разные мнения, может ли вызвать кофеиновую зависимость ежедневное употребление кофе. Исследования приводят аргументы, что кофеин все-таки вызывает привыкание. Однако другие источники говорят, что кофеин стойкое, сильное привыкание не может вызывать, к примеру, как в случае с амфетамином, кокаином, прочими стимуляторами.
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2021 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна