Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
29/10/2021

Чем опасен микросон

Чем опасен микросон

Сомнологи не устают предупреждать пациентов об опасности расстройства сна. Причем длительный сон оказывает такое же негативное воздействие, как и недосыпание.

Хроническое сокращение ночного сна до 4-5 часов в сутки во время рабочей недели невозможно восполнить 15-часовой спячкой в выходные дни. Однако самым опасным нарушением сна, которым страдает до 70 % взрослого населения, является микросон. Микросон – еще недостаточно хорошо изученный кратковременный сбой в работе головного мозга.

Он представляет собой защитную реакцию организма: отдельные части, требующие незамедлительной передышки в работе, отключаются, в то время как остальные отделы функционируют в обычном режиме.

Длится такой сон от 1 до 30 секунд. Обычно человек не осознает, что в это время он спал. Ему кажется, что он отвлекся или задумался на мгновенье. Предвестниками такого состояния являются частое зевание, невозможность сконцентрировать внимание, безуспешная борьба с сонливостью.

Во время микросна мозг фиксирует звуки, картинки, ощущения, но не может объективно оценить их, что приводит к огромному количеству аварий на транспорте и производстве. Секундный микросон хирурга во время операции может стать фатальным для пациента, а жизни не одной сотни людей зависят от самочувствия оператора ядерных реакторов.

В то же время микросон может указывать на различные заболевания мозга. Исследователь Владислав Вязовский выделяет основные причины, вызывающие состояние микросна: нарушение гигиены сна, употребление кофеина в больших дозах, депрессии, длительная работа, требующая постоянной концентрации, лекарственные препараты, которые вызывают сонливость, алкоголизм.Неотложной помощью при таких состояниях может стать 20-ти или 90-минутный дневной сон.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

«Корсетная диета» опасна для здоровья

Эксперты обеспокоены тем, что в моду стали возвращаться корсеты ввиду появления очередного причудливого метода регулирования веса, именуемого «корсетная диета». Несмотря на распространенное мнение о том, что такой метод позволяет потреблять значительно меньше пищи, он очень опасен, предупреждают специалисты. Соблюдение такой диеты предусматривает ежедневное облачение человека в корсет на пару часов, однако многие носят данный предмет туалета, не снимая, до 12 часов в сутки.
 

Обсерватория NASA SDO зафиксировала мощный взрыв на Солнце

Работники крупнейшей солнечной обсерватории NASA зафиксировали взрыв, произошедший на солнце 13 октября. Из полученных фотографий ученые составили 11-секундный видеоролик, выложив его на официальном сайте НАСА. Вначале на поверхности солнца были видны завихрения нейтрино, а после они превратились во взрыв с распадом частиц на мелкие, но опасные элементы. Ученые обеспокоены ситуацией с взрывом на солнце. Согласно выдвинутым предположениям
 

В генах каждого человека есть мутации

Согласно заявлению, сделанному недавно учеными из Америки, ДНК человека обязательно имеет в своём составе хотя бы одну мутацию. Напомним, авторами столь необычного заключения стали ученые из чикагского института, специализирующегося на генной инженерии. Главным фактором, способствующим формированию данного вывода, стало исследование, в коем ученые задействовали полторы тысячи человек, пришедших из религиозного центра. Именно их и
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2021 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна