Старение можно замедлить
Поддержание здорового образа жизни в тревожные времена может уменьшить негативное влияние стресса на организм и предотвратить ускоренное старение, которое может быть им спровоцировано.
В новом исследовании ученых Университета Калифорнии приняли участие 239 женщин в возрасте от 50 до 65 лет, пережившие в течение года интенсивные стрессовые события, такие как развод или потеря работы.
Ученые исследовали, может ли здоровая диета, физические упражнения и хороший сон снизить последствия стресса и старения на клеточном уровне.
Для определения влияния стресса на клетки в начале и в конце годового исследования ученые измеряли длину клеточных структур, называемых теломерами, которые являются защитными "шапками" в конце хромосом.
Теломеры укорачиваются немного каждый раз, когда клетки делятся, и их длина, как полагают ученые, указывает на степень старения клетки.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Molecular Psychiatry, показали, что основные стрессовые события связаны с укорочением теломеров. Однако здоровое поведение испытуемых смягчало этот эффект: женщины, ведущие здоровый образ жизни, испытали меньший спад в длине теломеров после любых стрессовых событий.
"Сохранение активности, правильного питания и режима сна и бодрствования в периоды высокой нагрузки особенно важны. Это помогает снизить темпы ускоренного старения наших клеток в трудные времена", - заявляет Эли Путерман (Eli Puterman), доцент кафедры психиатрии в Университете Калифорнии, Сан-Франциско (США).
Результаты соответствуют результатам предыдущих исследований, которые обнаружили связь между темпами укорочения теломеров, образа жизни людей и их психического здоровья. Тем не менее, исследователи отмечают, что то, как человек стареет, является результатом сложного взаимодействия между генетикой, поведением и воздействия стресса на его жизнь.
С этим материалом еще читают:
Ученые могли бы остановить старение, если бы не…
Таблетка от старости появится в ближайшие десятилетия
Установлена основная причина старения
Еще из категории здоровье:
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- ИИ может быть причиной нашего провала в установлении контакта с инопланетными цивилизациями
- Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
- Ученые связывают износ двигателей самолетов с попаданием пыли в крупных аэропортах
- Цемент, вдохновленный раковинами, стал в 19 раз гибче благодаря «спроектированным дефектам»
Комментариев нет. Будьте первым!