Ученые: апельсиновый сок полезно пить на завтрак

Новый день ученые рекомендуют начинать не с чашечки ароматного кофе и не со стакана теплой воды. Они утверждают, что для завтрака наиболее оптимальным напитком является апельсиновый сок.
Проведя исследование, американские специалисты из университета Баффало, установили, что наиболее полезным для здоровья человека натуральным напитком является именно апельсиновый сок, который лучше всего употреблять утром во время завтрака.
Эксперимент подразумевал участие 30 добровольцев возрастом от 20 до 40 лет. Все участники питались одинаково: каждый день они съедали сэндвич с ветчиной, омлет и картофель. В первой группе добровольцам было предложено запивать пищу сладкой водой, в то время как во второй — простой водой, а испытуемые третьей группы еду запивали свежевыжатым соком апельсина. У всех участников эксперимента после этого исследования брали кровь на анализ в течение каждых 1, 3 и 5 часов.
Так, самым полезным стал апельсиновый сок, так как в крови участников именно этой группы было отмечено наименьшее количество глюкозы и больше веществ, отвечающих за иммунитет. Однако при всей полезности напитка, специалисты советуют употреблять его через соломинку во избежание контакта с зубной эмалью.
С этим материалом еще читают:
Ученые составили список девяти самых полезных напитков

9 самых необходимых напитков для нашего здоровья

Доктор Джон Берарди высказал свое мнение - завтрак можно пропустить

Еще из категории здоровье:
- Японские ученые научились выращивать новые зубы
- О чем может рассказать пульс человека
- Когда люди помнят то, чего не было
- Какие части тела больше не нужны человеку?
- Киберсетчатка позволит вернуть зрение слепым
- Как улучшить зрение без операции
- К каким последствиям может привести регулярное применение парацетамола
- Чипирование при вакцинации от коронавируса отменяется
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- К каким последствиям может привести регулярное применение парацетамола
- Почему при работе в Zoom камеру лучше отключить
- Наступивший год станет самым коротким за последние 50 лет
- Чипирование при вакцинации от коронавируса отменяется
- Как новые технологии преобразят нашу жизнь в течение ближайших лет?
- 11 млрд человек – критический показатель для Земли
- Бабуины раскрыли тайну сказочной страны
Комментариев нет. Будьте первым!