Гіркий шоколад допоможе вгамувати апетит
Датскіе експерти радять їсти більше гіркого шоколаду, якщо Ви не хочете під час свят поправитися, вживши занадто багато калорій.
Уже давно відомо про чудесні властивості солодко-гіркого шоколаду. Недавні дослідження, проведені вченими з університету Копенгагена (University of Copenhagen), показали, що гіркий шоколад ще й сприяє якнайшвидшому насиченню, в порівнянні з молочним.
Черний шоколад дає долговременное почуття насищенія. Це підтвердили випробування, в яких брали участь 16 добровольців. Для чистоти експерименту учасники не приймали ніякої їжі протягом 12-ти годин до початку досліджень. Добровольці з першої групи отримали по 100 грам молочного шоколаду, друга група отримала по 100 грам гіркого шоколаду. Обидва види шоколаду містили однакову кількість калорій.
Через деякий час всі учасники отримали піцу. Вони їли до тих пір, поки не відчули себе повністю задоволеними. Після їжі вчені виміряли кількість спожитих калорій. З'ясувалося, що група, яка отримала чорний шоколад, з'їла на 15 відсотків менше калорій, ніж представники "молочної" групи.
Горькій шоколад постачає нас корисними жирними кислотами і антиоксидантами, захищає організм від дії вільних радикалів, зменшує відчуття тривоги, підвищує кількість ендорфінів - гормонів щастя, і, як тепер з'ясувалося, ще й сприяють схудненню. Ми розповімо вам головні новості науки і технікі, більш докладно і інтересно.
Орігінал (на пол. Мовою): Wiadomosci
С этим материалом еще читают:
Мужчины с женщинами воспринимают шоколад по-разному
Шоколад на человека имеет такое же действие, как и марихуана
Сок сделает безвредным шоколад
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
Комментариев нет. Будьте первым!