Вчені склали список дев'яти найкорисніших напоїв

Організм людини, як відомо, складається на 60% з рідини. Вода, збагачуючи його клітини киснем, щодня оновлює їх, перешкоджає тим самим ожиріння. Але важливо не тільки, скільки ми п'ємо, але і що ми п'ємо. Крім чистої води, 2,5 літрів якої необхідно випивати щодня, вчені рекомендують включити в свій раціон харчування дев'ять напоїв, містять безліч вітамінів і корисних речовин.

Вот список корисних для здоров'я напоїв, складений вченими:

• мятний чай знімає втому, зміцнює сон, нормалізує травлення і тонізує;
• зелений чай, що містить антиоксиданти і флавоніди зміцнює серцево-судинну систему і кістки, надійно захищає від раку;
• соевое молоко рясніє амінокислотами, бореться з "поганим" холестерином;
• молоко з невеликим відсотком жирності багате кальцієм, тваринними білками, а також вітаміном D;
• томатний сік містить лікопен, що допомагає боротися з онкологічними захворюваннями;
• апельсіновий сік укрепляет іммунітет, заряджає бадьорістю, знімаючи втому;
• клюквенний морс багатий бензойної кислотою, завдяки чому впливає на організм подібно антибіотика;
• какао і гарячий шоколад, стимулюючи вироблення гормонів щастя - ендорфінів, піднімуть настрій, а також позбавлять від головного болю;
• вітграсс - сік, приготований з паростків пшениці, багатий мінералами і вітамінами, а що містяться його складі антиоксиданти гальмують процес старіння організма.

• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг