Вчені виявили продукт, що викликає нічні кошмари
![Вчені виявили продукт, що викликає нічні кошмари Вчені виявили продукт, що викликає нічні кошмари](https://globalscience.ru/pictures/20509_2688.jpg)
Несколько років тому вчені вразили громадськість відомостями про те, що різні види британського сиру можуть впливати на зміст снів, зокрема, викликати кошмари. Тим не менш, ні в одному з проведених досліджень добровольці не повідомили, чи що перш відчували нічні кошмари. Так, шанувальникам сиру Стілтон снилися дивні сни, любителі червоного Лестера всю ніч дивилися сни про минуле, а шанувальники Ланкашира бачили сни про майбутнє. Бажаючи зануритися в сновидіння про знаменитостей, вам, схоже, доведеться скуштувати перед сном такий сорт сиру, як Чеддер.
Спеціалісти стверджують, що це було дослідження, проведене організацією, що займається виробництвом сиру в Великобританії, яка носить назву «Британська Рада Сиру». Немає жодних сумнівів, що це був іскусний рекламний маркетінг, але, як і будь-яке наукове дослідження, він мав ряд істотних недоліків. Не було ніякої контрольної групи, так що ми точно не знаємо, наприклад, які сни бачили люди, що не їли сир вечорами: погані або хороші.
Раді інтересу, проте, давайте подивимося, чи є щось в сирі, що може посприяти кошмарам. Їсти важку їжу з високім вмістом жіра пізно вночі може дати вам розлад шлунка, яке в свою чергу, порушує сон. Порушення сну часто супроводжується кошмарами або, принаймні, частково кошмарами, тому що коли люди прокидаються від них, вони їх і запам'ятовують.
В деяких країнах на вечерю їдять у великій кількості сир, тому можна припустити, що сир призводить до кошмарів, але, може бути, до поганих снів призводить кількість їжі, яке призводить до проблем травлення, а не сир, зокрема.
Но є й інші речовини, що містяться в сирі, які можуть вплинути на сон - триптофан. Це амінокислота міститься в різних продуктах харчування, включаючи молоко, куряче м'ясо, індичку і арахіс. Організм використовує його для проізводства серотоніна, хімічного посередника, який пов'язаний з хорошим настрій і здоровим сном. Одного разу було висловлено припущення, що саме тому люди, які святкують Різдво або День Подяки, з смаженою індичкою, часто хочуть спати після обіду. Дослідження на триптофан в якості снодійного показали суперечливі результати, але для деяких людей він є ефективним снодійним.
Так що, немає твердих доказів того, що з'їдений на ніч сир викликає кошмари. Але можна сказати з більшою впевненістю, що якщо у вас вечеря безпосередньо перед сном, то розлад шлунка може сприяти неспокійної ночі. Але може бути і так, що трохи сиру може навіть допомогти вам спати більш спокойно.
Орігінал (на англ. Мовою): Physorg com
Еще из категории здоровье:
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Астрономы находят доказательства того, что голубые сверхгиганты могут образовываться в результате слияния двух звезд
- Признаки жизни обнаружины в единственном ледяном зерне, выброшенном с экстерральных лун, показывает экспериментальная установка
- За пределами клонирования: использование мощи виртуального квантового вещания
- Новые открытия освещают поиски ценных "зеленых" металлов
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
Комментариев нет. Будьте первым!