Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
11/05/2011

Секрет здорового і міцного сну

Секрет здорового і міцного сну

Знаете ви що люди, які сплять достатню кількість часу вночі (близько 7-9 годин), схили до більш високої продуктивності роду, відчувають себе більш енергійними протягом усього дня і рідше відчувають стрес? Здоровий повноцінний сон життєво важливий у формування таких процесів як концентрація уваги, освіта пам'яті, а також відновлення та омолодження клітин організму. Як з точки зору розумового, так і фізичного здоров'я, хороший нічний сон необхідний для вашого здоров'я і вашої енергії.

К нещастю, за оцінками експертів, що більш ніж у 70 мільйонів американців спостерігаються постійні проблеми із засинанням або сном протягом ночі. Якщо ви є одним з мільйонів людей, які страждають від безсоння, то ви прекрасно розумієте, що значить лягати в ліжко ввечері і всю ніч перевертатися з боку на бок.

Найті досить ефективний засіб дуже важко. Деякі снодійні препарати, що вимагають візиту до вашого лікаря, пов'язані з неприємними побічними ефектами і становлять небезпеку залежності від ліків. Навіть незвичайні снодійні засоби можуть сформувати звичку. Але не хвилюйтеся, ви можете перестати страждати від довгого очікування ранку.

Сегодня існують безліч допоміжних добавок для лікування безсоння - безпечних, природних і отримали широку популярність. Вони зазвичай містять мелатонін, склад природного походження, який регулює цикли сну, а також володіє протівоокіслітелі. Ви повинні шукати засоби від безсоння, які містять крім мелатоніну та інші компоненти. Насичені трав'яні речовини надалі забезпечують заспокійливий ефект, провідний до повноцінного здоровому сну. Чим краще ви спите, тим більш енергійним і бадьорим ви відчуєте себе вранці і протягом всього дня. Існує цілий ряд добавок, що допомагають при порушеннях сну, які мають розслаблюючу ефектом і забезпечують здоровий глибокий сон, але далеко не всі марки однакові за якістю.

Преімущества природних добавок від безсоння полягають в наступному:

  • бистрое засинання;
  • длітельний глибокий сон;
  • пробужденіе з почуттям освіження і омолодження;
  • содержаніе безпечних та ефективних природних компонентів;
  • отсутствіе звикання.

Самим ефективним і популярним засобом від безсоння є добавка "Somnapure", новий продукт розроблений вченими компанії Peak Life. Чудова формула "Somnapure" містить такі трав'яні компоненти як, наприклад, ромашка і пасифлора, які відомі своєю заспокійливою дією на організм, додатково до ефекту мелатоніну. Це добавка є м'яким, але ефективним засобом; вона допомагає повернутися до нормального програмі сну і пробудження.

Унікальная суміш добавки "Somnapure" допоможе вам засипати швидше, добре спати всю ніч і прокидатися повністю відпочив і свіжішим. До того ж, зразки "Somnapure" були неодноразово випробувані, так що люди, які страждають порушеннями сну, можуть вільно випробувати засіб на собі без будь-якого ризику для здоров'я.

Центр GNC забезпечив виключне поширення добавок марки "Somnapure" по всій країні, але замовити зразки можливо і в режимі реального часу. Зразки прибувають швидко, і ви відчуєте потужний заспокійливий ефект "Somnapure" відразу після першого застосування. Якщо ви хочете зберегти здоров'я завдяки міцному повноцінному сну, сміливо вибирайте "Somnapure". Цей безпечний і ефективний засіб від безсоння вирішить ваші проблеми зі сном і допоможе вам відчувати себе в короткий термін!

Орігінал (на англ. мовою): Healthheadlines Переклад: М. Гончар

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Люди врут, что ведут здоровый образ жизни

Изыскателями из Великобритании было установлено, что большинство людей, которые говорят, что придерживаются здорового образа жизни, врут. Исследователи утверждают, что здоровый образ жизни ведет лишь небольшое количество людей. Довольно часто можно слышать, как кто-то из знакомых рассказывает о том, что он является приверженцем здорового образа жизни. Но ученые установили, что словам большинства таких рассказчиков не стоит доверять
 

Потребление овощей и физические упражнения облегчают состояние астматиков

Результаты нового исследования позволили установить, что лучшим способом контролировать симптомы астмы является регулярное потребление свежих овощей и выполнение несложных физических упражнений. Японские специалисты из Национального центра здравоохранения и медицины впервые провели исследования, с целью выяснить, возможно ли облегчить состояние пациента при соблюдении им здорового образа жизни, не применяя при этом медикаментозное лечение. Мотоясу Иикура, врач из отдела респираторной медицины Медицинского центра
 

Здоровый образ жизни родом из детства

Учёные отмечают, что дети практически полностью повторяют поведение и бытовые привычки своих родителей. Это касается и здорового питания. Хотите, чтобы ваши дети занимались спортом и питались правильно? Начните построение здорового образа жизни своей семьи уже с рождения ребёнка. Несмотря на то, что все дети вырастают, они по-прежнему продолжают подражать своим родителям. И если, невзирая на возраст, вы продолжаете занимать в жизни
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна