Здоровый образ жизни родом из детства
Учёные отмечают, что дети практически полностью повторяют поведение и бытовые привычки своих родителей. Это касается и здорового питания. Хотите, чтобы ваши дети занимались спортом и питались правильно? Начните построение здорового образа жизни своей семьи уже с рождения ребёнка.
Несмотря на то, что все дети вырастают, они по-прежнему продолжают подражать своим родителям. И если, невзирая на возраст, вы продолжаете занимать в жизни активную позицию, приветствуете спорт и правильное питание, есть вероятность, что ваш ребёнок, даже во взрослом возрасте последует примеру, который вы подаёте.
Очень часто громкие слова о правильном образе жизни не всегда соответствуют действительности. Поэтому постарайтесь непросто говорить о спорте, болеть за любимую команду или смотреть олимпиады и чемпионаты по телевизору, а займитесь им. Ведь вы можете развить у ребёнка неправильное представление о жизни или он просто не сможет адекватно оценивать действительность. Видя, как вы курите, выпиваете, проводите много времени, сидя на диване, есть вероятность, что ребёнок скопирует ваш образ жизни.
Проводите больше времени с детьми на свежем воздухе, делайте вместе зарядку, катайтесь на велосипеде или роликах, обязательно выезжайте на природу и ходите в походы. И пусть это будет не только будущим примером для детей, но и поможет многим взрослым уже сегодня.
С этим материалом еще читают:
В борьбе с гипертонией поможет здоровый образ жизни
Дети, страдающих от ожирения родителей, становятся стройными
Люди, имеющие проблемы с весом умирают чаще
Еще из категории здоровье:
- Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
- Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
- Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
- Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
- Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
- Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Что привело к сильному землетрясению на полуострове Ното в Японии в Новогодний день
- Резьба на древнем памятнике может быть самым старым календарем в мире
- Объяснено происхождение рентгеновского излучения от черных дыр
- Космический корабль DART NASA навсегда изменил форму и орбиту лунного астероида
- Исследователи улучшили эффективность и долговечность солнечных элементов
- Учёные предлагают рекомендации по исследованию солнечного геоинжиниринга
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
Комментариев нет. Будьте первым!