Новые способы избавления от усталости ног

Как быстро избавиться от усталости ног, вернуть тонус икрам и снять отеки. В этом поможет баня для ног. Горячая вода снимет усталость, улучшить кровообращение и поможет избавиться от токсинов, которые скапливаются в мышцах ног. Вам нужно подобрать ёмкость, куда можно погрузить ноги в воду до нижней границы колен.

Это необходимо для того, чтобы прогреть голеностопные мышцы. Вода, в начале процедуры, наливается с температурой около 40 градусов. Осторожно погружайте ноги, но не бойтесь, что обожжёте их. Кожа постепенно привыкнет к температуре, а вреда вам никакого горячая вода не нанесёт. Держите в первый раз не более 10 минут. Потом замените воду на отвары трав такой же температуры.

В качестве лекарственных компонентов можно использовать шалфей, лимонник, женьшень, тысячелистник или ромашку. Держите ещё 10 минут. Кожа после такой процедуры очищается, мышцы освобождаются от токсинов и подпитываются компонентами лечебных трав.

Если хотите избавиться от тяжести в ногах, то увеличьте температуру воды до 48 градусов постепенно, доливая горячие отвары или кипяток. Можно еще использовать такое средство для ухода за пятками. Такой приём полезен для тех женщин, которые не мыслят свою жизнь без туфель на каблуках.

• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты
• Сокращение финансирования mRNA-вакцин в США: учёные предупреждают о риске для национальной безопасности и здоровья нации
• Исследователи из Германии обнаружили важную особенность в мозге людей, страдающих депрессией