Работаем над иммунитетом ребенка
До 12 лет иммунная система человека только формируется и не может полностью очищать организм от инфекций и вирусов. И именно на этот возраст приходится знакомство ребенка с коллективами, сначала детского сада, затем школы. Ребенок начинает болеть «сериями», не успевая восстановиться.
Иногда дети болеют простудами и гриппом до 10 раз за год. Поэтому самые заботливые мамочки перед первым сентября озабочены вопросом: чем укрепить иммунитет ребенка и этим защитить его от заболеваний?
Из чего он складывается и как его укрепить
Есть несколько факторов, определяющих уровень иммунитета ребенка. И о его формировании нужно заботиться еще до рождения. Если мама избегает алкоголя, консервантов или химических добавок, это послужит отличным фундаментом. Врожденные или хронические заболевания потребуют особого усердия и настойчивости в укреплении иммунитета.
Постарайтесь продлить грудное кормление на максимально возможное время, обеспечьте ребенка прогулками, активным отдыхом. Огромное значение имеет психологическое окружение ребенка – оно должно быть доброжелательным, без стрессов, понижающих иммунитет.Также обратите внимание на витамин для роста человека. Фитопрепараты помогут предупредить заболевания, они безопасны для детей и не вызывают побочных реакций. Вспомните и о рецептах народной медицины, но применяйте их после совета с педиатром.
Проследите за здоровым рационом ребенка. В него должны входить богатые белком продукты (бобовые, рыба, орехи), железо (яблоки, груши, гречневая крупа), пребиотики (йогурты), свежие овощи, зелень. Не менее часа ребенок должен проводить на свежем воздухе. Летом это время увеличивайте максимально. Пусть он бегает, купается, ходит босиком по траве, строит песчаные замки. Тогда к первому сентября он сможет накопить достаточно сил и здоровья.
С этим материалом еще читают:
Названы ранее неизвестные факты о влиянии курения родителей на детей
Причина насморка открыта
Лабораторная мышь с иммунитетом человека
Еще из категории здоровье:
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- ИИ может быть причиной нашего провала в установлении контакта с инопланетными цивилизациями
- Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
- Ученые связывают износ двигателей самолетов с попаданием пыли в крупных аэропортах
- Цемент, вдохновленный раковинами, стал в 19 раз гибче благодаря «спроектированным дефектам»
Комментариев нет. Будьте первым!