Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
01/08/2014

Что съесть, чтобы охладиться в жару: 7 лучших продуктов

Что съесть, чтобы охладиться в жару: 7 лучших продуктов

Охладиться в жару можно не только при помощи кондиционера или бассейна. Определенные блюда также помогут тебе справиться с жарой и хоть немного охладиться. И речь не только о мороженом.

1. Съешь салат с огурцами. Огурцы помогут охладиться, восполнив дефицит влаги в организме.

2. Выпей коктейль со свежей мятой или приготовь и полакомься освежающим мятным вареньем с лаймом к чаю. Содержащийся в мяте ментол возбуждает холодовые рецепторы, что и помогает вызвать ощущение прохлады.

3. Съешь яблоко или блюдо, содержащее свежие яблоки. Яблоки содержат 85-87% воды, поэтому относятся к охлаждающим продуктам.

4. Прохладный салат с зеленью – еще один способ охладиться. Зелень содержит не только необходимую в жару влагу, но также полезные микроэлементы, который выходят из нашего организма вместе с потом.

5. Арбуз – идеальный продукт, чтобы спастись от жары. В нем есть все, что необходимо в жару – влага и насыщающая глюкоза.

6. Абрикосовый десерт – отличный вариант, чтобы охладиться в жару. При потении наш организм теряем значительное количество калия, который нужен для работы сердца. Потому-то в жару особенно часто страдают люди с сердечными заболеваниями. А в абрикосах как раз таки и содержится необходимый калий.

7. Кабачковое соте или икра утолит голод и охладит в жару. Кабачки, как и огурцы, относятся к лидерам по содержанию влаги – около 93%.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Холодный чай летом опасен для почек

Всем известно, летом в жару нас спасает холодный чай. Но его употребление, как оказалось, не так благотворно для нашего организма. Джон Милнер, уролог медицинского университета Лойолы штата Чикаго, предостерегает: холодный чай образует камни в почках, поскольку в нем завышена концентрация оксалатов, передает Medical News Today. Около 10% жителей США подвержены уролитиазу. "Людям подверженным формированию конкрементов в почках, такой чай противопоказан", - заявляет Д. Милнер.
 

МГУ находится среди первых двух сотен лучших мировых вузов

ВУЗ МГУ имени Ломоносова находится среди первых двух сотен по десяти разным направлениям. Данная информация представлена, согласно данным рейтинга лучших мировых высших учебных заведений, который составляется ежегодно организацией под названием Quacquarelli Symonds. По 3-м направлениям подготовки данный университет вошел в 101-150 лучших ВУЗов: науки о море и землеведение (как в 2013г.), информационные технологии и информатика
 

Как спастись от жары: 12 лучших советов от врачей

В связи с летней экстремально жаркой погодой Главного управления Государственной СЭС в городе Киеве выдало официальные рекомендации, как спастись от жары. Медики дали очень ценные рекомендации и еще раз напомнили важные правила здоровья. Пребывание на улице необходимо свести к минимуму, как и физические нагрузки. Пребывая в помещении, стоит воспользоваться вентилятором и кондиционером.
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна