Основные признаки долгожительства

Уже очень и очень давно специалисты многих стран в мире бьются над вопросом: почему определенные люди доживают до 100 лет и больше? О самых последних открытиях, а кроме того о том, каким образом можно замедлить старение, основываясь на опыте долгожителей, специалисты рассказали на специальной международной конференции в Сочи.
В первую очередь, отмечается, что именно в Италии, к примеру, долгожителей больше, чем в прочих стран, а именно 1 на 5 тыс. Местные ученые провели крупнейшее в мире исследование, в рамках которого они попробовали разгадать загадку долгожительства 16 тыс. «суперпожилых» итальянцев. Специалисты выясняли особенности их образа жизни, а кроме того секвенировали геном, изучали обмен веществ, микрофлору, иные немаловажные факторы.
Основная масса долгожителей избегает опасных заболеваний, которые связаны непосредственно с возрастом. При этом они выглядят в преклонном возрасте лучше своих сверстников. Говоря иначе, у таких людей старение замедляется.
Понять систему помогло изучение генома. В сравнении с нами долгожители выглядят, как инопланетяне. У столетних нашли в генах уникальные защитные изменения, которые оберегают от развития старческих болезней, отбирающих жизни у большинства «обычных» людей. Кроме того у участников эксперимента найдены варианты генов, которые заявляют о предрасположенности к самым опасным болезням. Но защитные изменения, скорей всего, так сильны, что нейтрализуют «вредителей».
Далее описывается, что одним из последних открытий ученых выступает конкретный ген, который связан непосредственно с защитой от сердечнососудистых заболеваний. Для определения наличия или отсутствия данного гена, нужно произвести генетическое тестирование, однако в России, например, это на данный момент очень дорого, а кроме того мало специалистов, которые смогут адекватно расшифровать результаты. Однако существует еще один, простой, путь.
Защитные гены передаются по наследству. В этой связи, если родители долгожители, тогда шансы завалить за 100-летний рубеж резко взлетают у ребенка. Кроме того, у детей есть шансы жить долго, даже если мама либо папа прожили фактически не долго, однако имели потенциал долгожителей. В данных случаях, чтоб понять, имелся ли у родителей потенциал жить дольше, необходимо просмотреть на продолжительность жизни дедушек с бабушками. Но даже если долгожителей нет, сегодняшняя современная наука быстрыми шагами идет к тому, чтоб менять генетический код в необходимом направлении.
Пойдем далее. Во время исследования у долгожителей также были обнаружены особенные бактерии в кишечнике, то есть их микрофлора отличалась от обычной. Микрофлора первых выделает больше полезных микробов, которые помогают организму омолаживаться. Ученые в данном случае советуют пересаживать такие бактерии обычным людям, что, в свою очередь поможет продлить и их жизнь.
Но к идеальному кишечнику может привести и соответствующее питание. И ученые рассматривают средиземноморскую диету, как самую оптимальную. Оливковое масло, много фруктов, рыба – все это истинный источник жизненных сил и молодости! Кроме того во время исследования оказалось, что большинство долгожителей выступали вегетарианцами, ведь, как известно белковая пища значительно ускоряет процесс старения. При этом злоупотребление сладостями, которые входят в активную реакцию с белком еще больше усугубляет все указанные выше процессы.
Эти и еще некоторые прочие результаты исследований дают следующие 5 основных признаков долголетия.
1. Наследственность.
2. Правильное питание.
3. Регулярные физические нагрузки.
4. Стрессоустойчивость.
5. «Дело жизни», то есть увлечение.
С этим материалом еще читают:
Основные признаки воспаления придатков

Ученые установили причину таяния ледников

Солнечные ванны снижают риск артрита у женщин

Еще из категории здоровье:
- Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
- Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
- Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
- Прорыв в лечении меланомы: ученые нашли уязвимое звено в опухолях с мутацией NRAS
- 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
- Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Древнее дерево рассказало о перевороте магнитного поля Земли
- Индустриализированные общества спят больше
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Нейронный путь у мышей проливает свет на то, как мозг регулирует обученные иммунные реакции
- Ваш мозг может содержать пластик
- Таинственная пирамида Амазонии: священная гора Эль Коно может скрывать древние тайны
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
Комментариев нет. Будьте первым!