Сон і медитація - відмінна профілактика простудних захворювань
Учение із США стверджують, що сон тривалістю більше 8 годин в комплексі з медитацією, є ефективним профілактичним методом, допомагає попередити застуду.
Експерімент, що проводиться вченими з Університету Карнегі-Меллон, передбачав участь декількох десятків добровольців, яких піддавали впливу риновірусу, що викликає інфекцію верхніх дихальних шляхів. У результаті менше всього хворих було в групі тих учасників, ночной сон яких становить зазвичай 8 або більше годин.
Другое дослідження, організоване фахівцями з Університету Вісконсіна, передбачало участь добровольців віком старше 50 років, деякі з них займалася регулярно медитацією. Заняття медитацією, як з'ясувалося, також знижують вірогідність простудних захворювань, а також скорочують тривалість захворювання.
Учение підкреслюють той факт, що сон і медитація знижують в значній мірі негативний вплив утворюються під час стресу кортикостероїдних гормонів на імунну систему человека.
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
Комментариев нет. Будьте первым!