Найкориснішим овочем визнана кольорова капуста

Діетологі із США виступили із заявою, що серед усіх овочів кольорова капуста є найкориснішою для здоров'я, так як в ній містяться практично всі необхідні людському організму вітаміни та мікроелементи.
Етот безцінний овоч примітний ще й тим, що прекрасно засвоюється організмом. У 50 г цвітної капусти, за словами дієтологів, знаходиться денна норма одного з найпотужніших антиоксидантів - вітаміну С. У овоче також міститься в ізобіліі вітамін А, необхідний для здоров'я зору і шкіри. Вітаміни групи В, що містяться в капусті, зміцнюють серцево-судинну систему організму, а також нервову систему.
В кольоровій капусті присутня магній і залізо і багато мінералів. Овоч містить яблучну і лимонну кислоти.
Етот унікальний овоч фахівці рекомендують вживати при захворюваннях кишечника, печінки, жовчного міхура, буде корисний він і при ожирінні. Такий різновид капусти зміцнює судини і виводить холестерин, що є чудовою профілактикою таких серйозних захворювань, як серцевий напад, інсульт та інфаркт.
Стоіт відзначити, що кольорова капуста - це незамінний овоч для раціону дітей, зокрема при будь-яких проблемах пов'язаних з функціонуванням товстого кишечника. Цвітна капуста, крім усього іншого, відрізняється високим рівнем вмісту корисного рослинного білка, що є найважливішим будівельним матеріалом для стрімко зростаючого організма.
С этим материалом еще читают:
Что для нас хорошо – плохо для инфекционных бактерий

Американскими учеными зарегистрирован случай полного излечения от ВИЧ-инфекции

В Венгрии женщина с умершим мозгом родила здорового ребенка

Еще из категории здоровье:
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
- Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Крупнейший электрический самолёт взлетит в 2025 году
- Связь между микробиомом кишечника, воспалением и депрессией
Комментариев нет. Будьте первым!