Вчені склали список дев'яти найкорисніших напоїв

Організм людини, як відомо, складається на 60% з рідини. Вода, збагачуючи його клітини киснем, щодня оновлює їх, перешкоджає тим самим ожиріння. Але важливо не тільки, скільки ми п'ємо, але і що ми п'ємо. Крім чистої води, 2,5 літрів якої необхідно випивати щодня, вчені рекомендують включити в свій раціон харчування дев'ять напоїв, містять безліч вітамінів і корисних речовин.

Вот список корисних для здоров'я напоїв, складений вченими:

• мятний чай знімає втому, зміцнює сон, нормалізує травлення і тонізує;
• зелений чай, що містить антиоксиданти і флавоніди зміцнює серцево-судинну систему і кістки, надійно захищає від раку;
• соевое молоко рясніє амінокислотами, бореться з "поганим" холестерином;
• молоко з невеликим відсотком жирності багате кальцієм, тваринними білками, а також вітаміном D;
• томатний сік містить лікопен, що допомагає боротися з онкологічними захворюваннями;
• апельсіновий сік укрепляет іммунітет, заряджає бадьорістю, знімаючи втому;
• клюквенний морс багатий бензойної кислотою, завдяки чому впливає на організм подібно антибіотика;
• какао і гарячий шоколад, стимулюючи вироблення гормонів щастя - ендорфінів, піднімуть настрій, а також позбавлять від головного болю;
• вітграсс - сік, приготований з паростків пшениці, багатий мінералами і вітамінами, а що містяться його складі антиоксиданти гальмують процес старіння організма.

• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
• Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
• Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
• Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза