Вираз негативних емоцій шкодить здоров'ю

На протягом довгого часу було прийнято вважати, що зняття напруги через викид негативних емоцій, зокрема гніву, корисно для здоров'я людини і сприяє поліпшенню його психічного стану. Проте недавні дослідження показали, що позбавлення від гніву в дійсності небезпечно для здоров'я.

Такая реакція на гнів не полегшує емоційний стан і не зменшує почуття розчарування, а навпаки підтримує поганий настрій, збільшуючи інтенсивність і тривалість руйнівних почуттів. Психологи виявили, що вираз отріцательних емоцій сприяє виробленню в мозку хімічних речовин, відповідальних за гарний настрій і самопочуття, проте дані хімічні речовини здатні викликати залежність, збільшуючи можливість того, що людина шукатиме на підсвідомому рівні причину для гніву.

Люді, відкрито виражають свій гнів, по всій видимості, агресивно себе ведуть і в інших ситуаціях. Між тим, дослідники попереджають, що звичка вихлюпувати свій гнів може згодом перетворитися в залежність. Ось чому психологи радять навчитися боротися з негативними почуттями, відволікаючись на якісь більш позитивні моменти.

Ранее повідомлялося, що група дослідників з Единбурзького університету встановила, що ступінь готовності людей чітко виконувати громадські обов'язки і надавати допомогу людям визначається їх генами. Сюди входить готовності деяких громадян платити на користь охорони здоров'я великі податки або більше допомагати іншим співробітникам на роботі. Результати роботи були опубліковані у виданні Biology Letters.

Ісследованіе передбачало обстеження психологами 958 пар близнюків, 361 пара з яких були абсолютно ідентичними близнюками. Їх дослідження дозволяло вченим забути про всі існуючі зовнішніх чинниках і зосередити свою увагу на генетиці. Аналіз показав, що в жінках гени сильніше діють, ніж у чоловіках. Серед чоловіків спостерігалося більшою мірою вплив оточення. Звідси висновок: не можна ні в якому разі дорікати в жадібності егоїзмі тих нещасних, обділених природою та батьками цим моральним геном.

• Экзоскелеты выходят за пределы лабораторий: помощь рабочим, спасателям и пациентам
• Как кофе связан с кишечником и мозгом: что показало исследование
• Инъекции раз в восемь недель помогли подросткам лучше контролировать ВИЧ
• Назальный спрей против респираторных вирусов получил поддержку американских военных
• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли