Вітамін B допоможе відстрочити хворобу Альцгеймера

Недавно проведений аналіз підтверджує той факт, що споживання вітамінів групи B у великих дозах може призвести до скорочення вдвічі показника усушки мозку у літніх людей діагностованих першими ознаками хвороби Альцгеймера.

Усушка мозга - один із симптомів слабкого когнітивного погіршення, який часто веде до божевілля.

Ісследователі говорять, що дія вітаміну В може стати першим кроком до відкриття методів призупинення перших ознак хвороби Альцгеймера.

Аналіз, опублікований в журналі Public Library of Science One, був проведений на 168 літніх людей з різними рівнями розумового спаду відомого як слабке когнітивне погіршення.

Еті симптоми виражені слабкими порушеннями пам'яті й мови, що перевищують норми для природних ознак старіння, які можуть стати передумовами хвороби Альцгеймера та інших форм божевілля.

Половіне добровольців щодня давали пігулки, що містять фолієву кислоту, вітаміни B6 і B12 значно вище рекомендованої кількості. Іншій половині давали плацебо.

Спустя два роки, дослідники виміряли ступінь усихання мозку кожного учасника.

Группа вчених Оксфордського проекту вивчення пам'яті і процесу старіння, виявили, що в середньому, завдяки вітамінним добавкам усушка мозку знизилася до 30%.

В деяких випадках вона була знижена навіть більш ніж на 50%, роблячи їх мозок атрофованим не набагато, ніж у людей без когнітивних погіршень.

Определенние вітаміни групи B - фолієва кислота, вітамін B6 і B12 - контролюють в крові рівні субстанції відомої як гомоцистеїн (homocysteine). Високий рівень гомоцистеїну пов'язаний з більш швидкою усиханням мозку і хворобою Альцгеймера.

"Ці вітаміни роблять благотворний вплив на мозкову структуру - вони захищають її, і це дуже важливо, оскільки захист мозку допомагає попередити хворобу Альцгеймера "- пояснив автор аналізу, професор Девід Сміт (David Smith). "Результати були набагато значніші, ніж ми очікували" - додав він.

Профессор Сміт зауважив, що необхідно подальше дослідження, щоб глибше вивчити і зрозуміти процес впливу вітамінів B на мозок літніх людей зі слабкими когнітивними порушеннями.

Научно-дослідний Траст Альцгеймера, який профінансував аналіз, також закликає до подальшого дослідження. Природне джерело вітаміну B можна виявити в багатьох продуктах, включаючи м'ясо, рибу, яйця і зелені овочі.

Експерти попереджають людей, що не слід зловживати вітамінними добавками без рекомендації лікаря.

Агентство Продовольчих Стандартів Великобританії (UK's Food Standards Agency) попереджає, що вживання більш ніж 200 міліграмів на день вітаміну B6 може провести до почуття оніміння в руках і ногах, але ці симптоми оборотні у разі припинення прийняття добавок.

Употребляя занадто багато фолієвої кислоти - більш ніж 1 мг на день - можна приховати ознаки нестачі вітаміну B12. Першою ознакою недостатка вітаміну B12 є анемія, але споживання великої кількості фолієвої кислоти лікує анемію, НЕ лікуючи при цьому недолік вітаміну B12.

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты