Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
29/07/2010

Бути самотнім також шкідливо, як викурювати 15 сигарет на день або бути алкоголіком

Бути самотнім також шкідливо, як викурювати 15 сигарет на день або бути алкоголіком

Ісследователі з'ясували, що товариськість корисна для вашого здоров'я, тоді як самотність прирівнюється до 15 сигарет на день.

Спіртное, сигарети і малорухливий спосіб життя - можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Але хороші друзі і бесіда по душах, можуть виправити становище.

Фізіологі з'ясували, що коло близьких друзів і крепкіе сімейні узи, можуть поліпшити ваше здоров'я в більшою мірою, ніж фізичні вправи, схуднення, кидання таких шкідливих звичок як куріння і прийняття алкоголю.

Дружелюбние люди менше схильні до стресу, краще стежать за своїм благополуччям, ведуть менш ризикований спосіб життя, в порівнянні з тими, хто живе ізолірованно.

Учение проаналізували дослідження з вивчення впливу, яке відносини роблять на здоров'я. Виявилося, що люди, які належать до якої-небудь соціальної групи (друзі, сусіди, родичі або всі вони разом узяті) мають на 50% більше шансів вижити.

Полученние дані настільки вразили дослідників, що це змусило їх звернутися до лікарів і в міністерство охорона здоров'я, із закликом прирівняти самотність до алкоголізму і куріння.

"Люди сприймають відносини як належне", - сказала Джуліанна Хольт-Лунстад, психолог з університету Бріхама Юнга в Юті. "Ця взаємодія позначається благотворно не тільки на нашому психологічному стані, а й на нашому фізичному здоров'ї".

Команда Хольт-Лутстад проаналізувала 148 досліджень, в ході яких відстежувалася вплив соціальної взаємодії на здоров'я 308 849 чоловік, які брали участь у дослідженні в середньому протягом 7.5 років. Отримані дані дозволили визначити, який вплив на передчасну смерть надає товариськість людини.

Оказалось, що самотність, за рівнем негативного впливу, прирівнюється до викурювання 15 сигарет на день або до алкоголізму. Це також шкідливо, як відсутність фізичних вправ і в два рази гірше, ніж мати надмірну вагу. Дослідження було опубліковане в журналі Plos Medicine.

Хольт-Лунстад розповіла, що друзі і сім'я можуть поліпшити здоров'я в самому широкому сенсі, наприклад, знайти сенс життя в скрутну хвилину. "Коли людина відчуває себе частиною групи і відчуває відповідальність за інших людей, це дає мету і сенс життя, а це веде до більш ретельного стеженню за своїм благополуччям і до небажання йти на невиправданий ризик.

По словами Хольт-Лунстад, не існує якогось чіткого числа, що визначає необхідний мінімум спілкування. Але здоров'я краще у тих людей, які рідко відчувають самотність і відчувають підтримку групи друзів, мають міцну сім'ю і у кого є той, на кого можна покластися і кому можна довіритися.

В опублікованій статті, автори відзначили, що лікарі та медіа, серйозно ставляться до небезпек куріння, нездорової дієти і відсутності вправ, і радять їм додати до цього списку соціальні взаємини.

В доповіді організаціі психічного здоровья, який був опублікований в травні, відзначається негативний вплив технології і тиск сучасного стилю життя на широко поширене почуття самотності, серед всіх вікових груп у Британії. Опитування понад 2200 дорослих, показав, що 1 з 10 часто відчував себе самотнім, а кожен третій хотів би переїхати ближче до своєї сім'ї.

Ендрю МакКуллоч, з організації психічного здоров'я, заявив, що новітні дослідження підтверджують зв'язок між ізольованістю і поганим психологічним та фізичним станом. "Тенденція до все зростаючому числу самотніх людей завдяки появі нових технологій, змінює способи взаємодії між людьми і веде до того, що і молоді і дорослі відчувають самотність. Важливо, щоб прості люди, поряд з законодавцями, взяли до відома отримані дані про потенційного шкідливий вплив, яке самотність робить на здоров'я ".

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Ученые установили причину трудностей в отказе от курения

Общеизвестно, что привычка курения со временем сильно ограничивает человека в решении отказа от ежедневного выкуривания даже нескольких сигарет. В связи с этим, учеными был проведен ряд исследований с установлением точной причины, ограничивающей человека в решении отказа от этой пагубной привычки. В своих исследованиях учеными был использован аппарат магнитно-резонансной томографии, при помощи которого они и определили активность мозга человека
 

Электронные сигареты вызывают развитие рака

Электронные сигареты наносят такой же вред организму, как и обычные сигареты, так как провоцируют развитие рака, согласно сведениям французских исследователей из National Consumers' Institute. Тестирование 10 моделей перезаряжаемых и одноразовых электронных сигарет на возможное содержание канцерогенных и токсичных веществ, пагубно воздействующих на здоровье человека, позволило обнаружить "значительное количество канцерогенных молекул в пару, которые выделяются при курении, остававшихся долгое время незамеченными".
 

Ученые стоят на пороге решения проблемы курения

ВОЗ призывает страны мира запрещать курение электронных сигарет в местах большого скопления людей. Ученые утверждают, что они могут спровоцировать некурящих начать курить вначале электронные, а потом и обычные сигареты. Также они отмечают, что в испарениях электронных сигарет содержится высокая концентрация никотина и токсинов. Но английские ученые утверждают, что эти заключения неверны. Ученые из Лондонского университета
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2024 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна