Физические упражнения могут снижать иммунитет

Судя по недавним исследованиям австралийских ученых, спортсмены, часто считающиеся идеалом здоровья и отличного физического состояния, могут чаще подвергаться заболеваниям, чем те, кто не занимается активными видами спорта.

Ник Вест (Nic West) из университета Гриффита (Квинсленд, Австралия) провел исследования на группе сильнейших гребцов, чтобы выяснить степень участия слюнных белков в борьбе с инфекциями, вызванными респираторными вирусами.

Вест считает, что слюнные белки, такие как лактоферин и лизоцим, имеют прямой антимикробный эффект, и их количество увеличивается по мере того, как организм борется с инфекцией.

Первое исследование проводилось на протяжении пяти месяцев, и в нем принимали участие гребцы и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Результаты этого исследования показали, что большие физические нагрузки резко уменьшали уровень концентрации лактоферина.

Однако во время второго этапа исследований, во время которого измерялась концентрация лактоферина у гребцов после средних нагрузок и отдыха, оказалось, что умеренная нагрузка и отдых способствовали повышению уровня концентрации лактоферина и лизоцима на короткий промежуток времени.

Вест полагает, что увеличение количества слюнных белков после больших физических нагрузок и немедленного отдыха после них является временной реакцией защитных сил организма.

В общем и целом, суть исследования выражается в том, что умеренные нагрузки с последующим отдыхом активизируют иммунитет организма, в то время как сильные нагрузки без отдыха его снижают.

Оригинал (на англ. языке): griffith.edu.au

• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг