17/09/2014

Употребление калия помогает продлить жизнь женщины

Ученые выяснили, что женщинам в период после наступления менопаузы необходимо употреблять калий. Этот полезный элемент снижает риск развития инсульта и общий риск преждевременной смерти у женщин в постменопаузе.

Исследование проводилось при медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Бронксе, США.

В ходе эксперимента ученые наблюдали за состоянием здоровья 90 тысяч женщин после 50 лет в течение 11 лет. Специалисты тщательно анализировали количество геморрагических и ишемических инсультов, а также изучали рацион питания участниц исследования.

Оказалось, что средний уровень калия, употребляемого женщинами за день, достигает 2611 мг, а достаточное количество этого компонента в рационе питания снижает риск инсульта на 12-16 процентов.

Кроме того, у женщин, которые не страдали от проблем с давлением и употребляли достаточное количество калия, риск инсульта снижался на 21-26 процентов.

У добровольцев, которые употребляли максимальное количество калия, риск смерти был ниже на 10 процентов.

Рейтинг:

Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Внезапные обмороки может вызвать чрезмерное потребление меда или колы

Необычные обмороки и симптомы аритмии может спровоцировать неограниченное употребление колы или меда из пыльцы рододендронов, как показали результаты нового исследования, представленные в виде кратких докладов на совещании EHRA EUROPACE 2013, которое прошло в период с 23 по 26 июня в Афинах. "В этих двух исследованиях была выделена значимость рациона питания людей с необъяснимыми и странными признаками аритмии", — сообщил профессор Андреас Гоет в Научной программе EHRA. Потребление сверх нормы кока-колы

Капуста признана самым витаминным продуктом

Весной организм человека испытывает острую нехватку витаминов. Восполнить запас нужных элементов, конечно, можно с помощью специальных комплексов. Но с приемом синтетических витаминов лучше повременить, поскольку существует множество натуральных продуктов, содержащих массу полезных и необходимых для здоровья веществ. Эксперты попытались составить свой рейтинг продуктов, повышающих тонус, улучшающих состояние кожи и настроение человека. На первое место исследователи поместили кудрявую капусту.

ВОЗ представила пересмотренные нормы потребления соли

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сократила суточную норму соли для взрослого человека, которая составляла до настоящего времени 2000 мг. Эксперты ВОЗ представили новые рекомендации по ежедневному потреблению соли для взрослых и впервые разработали рекомендации для детей в возрасте от двух лет, как сообщает информационное агентство Reuters. Взрослому человеку медики до сих пор советовали потреблять не более 2000 мг соли. Теперь же по инициативе ВОЗ этот показатель был немного снижен.

Еще из категории здоровье:

Последние комментарии

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Рассылка топовых новостей

Читательский топ

Еще

© 2007-2021 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна