Употребление калия помогает продлить жизнь женщины

Ученые выяснили, что женщинам в период после наступления менопаузы необходимо употреблять калий. Этот полезный элемент снижает риск развития инсульта и общий риск преждевременной смерти у женщин в постменопаузе.
Исследование проводилось при медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Бронксе, США.
В ходе эксперимента ученые наблюдали за состоянием здоровья 90 тысяч женщин после 50 лет в течение 11 лет. Специалисты тщательно анализировали количество геморрагических и ишемических инсультов, а также изучали рацион питания участниц исследования.
Оказалось, что средний уровень калия, употребляемого женщинами за день, достигает 2611 мг, а достаточное количество этого компонента в рационе питания снижает риск инсульта на 12-16 процентов.
Кроме того, у женщин, которые не страдали от проблем с давлением и употребляли достаточное количество калия, риск инсульта снижался на 21-26 процентов.
У добровольцев, которые употребляли максимальное количество калия, риск смерти был ниже на 10 процентов.
С этим материалом еще читают:
Внезапные обмороки может вызвать чрезмерное потребление меда или колы

Капуста признана самым витаминным продуктом

ВОЗ представила пересмотренные нормы потребления соли

Еще из категории здоровье:
- Вспомнить все
- Ученые продолжают искать способы продлить жизнь до бесконечности
- Что ученые узнали об омикроне?
- Что могут рассказать наши лица?
- Как вернуть память после коронавируса
- Чем опасен микросон
- Трепанация в древности проводилась не только для лечения
- Афантазия: заболевание или особенности развития мозга?
Комментариев нет. Будьте первым!