Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
05/08/2014

10 шагов к идеальной коже

10 шагов к идеальной коже

Все мечтают иметь идеальную кожу, но идеального результата добиться получается не всегда. Состояние кожи можно улучшить, не прибегая к кардинальным косметическим процедурам, для этого рекомендуется пользоваться простыми советами:

1) Уменьшение потребления сахара.
Необходимо знать, что сахар оказывает влияние не только на фигуру, но и на состояние кожи. Это, конечно, не означает, что сахар не нужно употреблять. Необходимо просто употреблять сахар в ограниченном количестве. Необходимо в меру употреблять конфеты и сладкие напитки.

2) Бывайте чаще на солнце.
На состояние организма в целом неблагоприятно сказывается недостаток солнечного света и витамина Д.
Старайтесь чаще бывать на солнце.

3) Употребляйте в пищу рыбу и орехи. Такие продукты хорошо сказываются на работе мозга и состоянии кожи. К примеру, миндаль богат содержанием магния и кальция. Это помогает защитить кожу от вредного влияния внешней среды. Рыба содержит большое количество полезных компонентов для зубов, ногтей и волос.

4) Правильные средства для ухода за кожей.
Необходимо применять специальные лосьоны и крема, подходящие именно для вашей кожи.

5) Пейте больше чистой воды.

6) Слишком часто не стоит применять средства для умывания, так как они сушат кожу. Один раз в день будет вполне достаточно.

7) Занимайтесь спортом.
Благодаря потоотделению во время спортивных занятий происходит очищение пор. После активных занятий необходимо тщательно помыть лицо.

8) Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, больше улыбайтесь и отдыхайте.

9) Употребление кислых фруктов необходимо сократить.
В частности это касается апельсинов. Исключать из употребления их нельзя, но свести к минимуму стоит. В яблоках содержание витамина С и полезных веществ ничуть не меньше.

10) Применяйте лосьоны для тела с содержанием подсолнечного масла.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

5 страхов при диагнозе демодекс

Самый распространенный диагноз, который слышат пациенты в кабинете косметолога в 2014 году - это демодекс. Мы проанализировали, какие чувства может вызвать такой диагноз и с какими вопросами обращаются пациенты чаще всего. Чаще всего люди ставят вопрос именно так, подразумевая под этим, что надо выяснить, кто именно их заразил. Обвинения, как правило, обращены к косметологам и визажистам, которые пользуются кисточками
 

Потовые железы заживляют раны

В коже человека есть миллионы желез, которые вырабатывают и выделяют пот. Именно они его защищают от перегрева при интенсивной тренировке или в жаркую погоду. Но, по словам ученых из Мичиганского университета, потовые железы также выполняют не менее важную функцию, такую как заживление ран, сообщает Medical Xpress. Исследование специалистов выявило, что железы участвуют непосредственно в обеспечении клеток специально для заживления ран на коже: царапин, язв и ожогов. "Язвы на коже, включая те, которые
 

Раскрыт секрет скорости гепарда

Ученым удалось выяснить, почему гепарды способны бегать почти вдвое быстрее, чем борзые собаки, притом что и у тех, и у других мышцы имеют одинаковый принцип работы, да и стиль бега идентичен. Чтобы разобраться, с чем связана разница в максимальной скорости бега, которую способны развивать эти животные, британские исследователи устроили четвероногим спринтерам забег по дорожке, оснащенной специальными датчиками, и сняли его на высокоскоростную камеру.
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна