Подсчет калорий при сбрасывании лишних килограммов
В небольшом обзоре из Америки, приводится инструкция о том – что придерживаться маленьких, но частых приемов пищи — это теперь не так эффективно, как подсчет калорий. Исследование представленное 29 июля 2014 года в журнале «Эндокринология», предполагает, что этот процесс высчитывания действительно имеет значение, когда дело доходит до похудения.
Ожирение стало растущим беспокойством здравоохранения за последние десятилетия. В соответствии с данными Центра CDC, процент взрослых старше 20 лет, весивших больше нормы в Америке, составлял почти 70 процентов в прошлом году.
Ученые возглавленные доктором Миланом Кумар из Университета в Великобритании, отмечают, что пища с , содержащая высокое количество жиров увеличивает низкий уровень воспалений в организме, когда биты кишечных бактерий — известных как эндотоксины – попадают в кровоток.
Для того чтобы провести исследование, команда проанализировала 24 стройных и полных женщин, которые питались в два или пять приемов пищи в отдельные дни.
Результаты подвели итог исследования: пять или два приема пищи, не оказывали абсолютно никакого эффекта на то, сколько калорий сжигалось каждой женщиной. За 24-часовой период женщины сжигали одно и то же число калорий, при разных количествах приемов пищи.
С этим материалом еще читают:
Учеными раскрыта еще одна причина ожирения
Близость продлит жизнь
Мысли о еде помогают избавиться от лишнего веса
Еще из категории здоровье:
- Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Резьба на древнем памятнике может быть самым старым календарем в мире
- Что привело к сильному землетрясению на полуострове Ното в Японии в Новогодний день
- Космический корабль DART NASA навсегда изменил форму и орбиту лунного астероида
- Исследователи улучшили эффективность и долговечность солнечных элементов
- Объяснено происхождение рентгеновского излучения от черных дыр
- Учёные предлагают рекомендации по исследованию солнечного геоинжиниринга
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
Комментариев нет. Будьте первым!