Подсчет калорий при сбрасывании лишних килограммов

В небольшом обзоре из Америки, приводится инструкция о том – что придерживаться маленьких, но частых приемов пищи — это теперь не так эффективно, как подсчет калорий. Исследование представленное 29 июля 2014 года в журнале «Эндокринология», предполагает, что этот процесс высчитывания действительно имеет значение, когда дело доходит до похудения.
Ожирение стало растущим беспокойством здравоохранения за последние десятилетия. В соответствии с данными Центра CDC, процент взрослых старше 20 лет, весивших больше нормы в Америке, составлял почти 70 процентов в прошлом году.
Ученые возглавленные доктором Миланом Кумар из Университета в Великобритании, отмечают, что пища с , содержащая высокое количество жиров увеличивает низкий уровень воспалений в организме, когда биты кишечных бактерий — известных как эндотоксины – попадают в кровоток.
Для того чтобы провести исследование, команда проанализировала 24 стройных и полных женщин, которые питались в два или пять приемов пищи в отдельные дни.
Результаты подвели итог исследования: пять или два приема пищи, не оказывали абсолютно никакого эффекта на то, сколько калорий сжигалось каждой женщиной. За 24-часовой период женщины сжигали одно и то же число калорий, при разных количествах приемов пищи.
С этим материалом еще читают:
Учеными раскрыта еще одна причина ожирения

Близость продлит жизнь

Мысли о еде помогают избавиться от лишнего веса

Еще из категории здоровье:
- Экспериментальная вакцина против малярии
- Исследователи создают бактерии, способные обнаруживать ДНК опухолей
- Исследовательская группа в Японии сделала прогресс в разработке лекарства для роста третьего поколения зубов
- Растворяющееся кардиологическое устройство контролирует и лечит сердечные заболевания
- Новый обзор показывает, что выгоды широко применяемого лечения проблем с азартными играми могут быть преувеличены.
- Ученые обнаружили гормональный путь, который увеличивает сжигание калорий во время потери веса
- Пищевые добавки витамина D могут снизить риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений у пожилых людей
- Новый инструмент может идентифицировать клетки, активно реагирующие на инфекцию SARS-CoV-2
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Первое изображение "призрачной частицы" Млечного Пути
- Редкий генетический вариант у мужчины мог защитить его от разрушительной формы раннего болезни Альцгеймера
- Растворяющееся кардиологическое устройство контролирует и лечит сердечные заболевания
- Ученые обнаружили гормональный путь, который увеличивает сжигание калорий во время потери веса
- Исследовательская группа в Японии сделала прогресс в разработке лекарства для роста третьего поколения зубов
- Обнаружены гравитационные волны от колоссальных черных дыр с помощью космических часов
- Новый обзор показывает, что выгоды широко применяемого лечения проблем с азартными играми могут быть преувеличены.
Комментариев нет. Будьте первым!