Секс – плохая замена спортивным тренировкам

Существует широко распространенное мнение о том, что занятия сексом позволяют сжигать человеку до 300 калорий, что избавляет его от необходимости походов в спортзал, изнурительных тренировок, а также от ограничений в употреблении сладостей на ночь. Однако Дэвед Эллисон, исследователь из Университета Алабамы в своем недавнем изыскании полностью развенчал этот миф, заявив, что среднестатистический человек сжигает во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, продолжительность полового акта в среднем составляет шесть минут, как передает The Daily Mail. Переводя все это в калории, выходит, что акт эквивалентен одной пешей прогулке.

Доктор Эллисон также отметил неэффективность занятий физкультурой, проводимых в школе ввиду недостаточной интенсивности и длительности уроков. Кроме всего прочего, прибавляется привычка не завтракать, что в итоге приводит к ожирению.

Кроме того, исследователь пришел к следующему заключению, когда речь шла о сбрасывании лишнего веса: сильная потеря веса и четкая постановка человеком амбициозных целей далеко не всегда грозят провалом. Некоторым просто необходимо задавать максимальную планку, что поможет им убрать как можно больше лишних сантиметров на талии.

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты