Гіркий шоколад допоможе вгамувати апетит

Датскіе експерти радять їсти більше гіркого шоколаду, якщо Ви не хочете під час свят поправитися, вживши занадто багато калорій.
Уже давно відомо про чудесні властивості солодко-гіркого шоколаду. Недавні дослідження, проведені вченими з університету Копенгагена (University of Copenhagen), показали, що гіркий шоколад ще й сприяє якнайшвидшому насиченню, в порівнянні з молочним.
Черний шоколад дає долговременное почуття насищенія. Це підтвердили випробування, в яких брали участь 16 добровольців. Для чистоти експерименту учасники не приймали ніякої їжі протягом 12-ти годин до початку досліджень. Добровольці з першої групи отримали по 100 грам молочного шоколаду, друга група отримала по 100 грам гіркого шоколаду. Обидва види шоколаду містили однакову кількість калорій.
Через деякий час всі учасники отримали піцу. Вони їли до тих пір, поки не відчули себе повністю задоволеними. Після їжі вчені виміряли кількість спожитих калорій. З'ясувалося, що група, яка отримала чорний шоколад, з'їла на 15 відсотків менше калорій, ніж представники "молочної" групи.
Горькій шоколад постачає нас корисними жирними кислотами і антиоксидантами, захищає організм від дії вільних радикалів, зменшує відчуття тривоги, підвищує кількість ендорфінів - гормонів щастя, і, як тепер з'ясувалося, ще й сприяють схудненню. Ми розповімо вам головні новості науки і технікі, більш докладно і інтересно.
Орігінал (на пол. Мовою): Wiadomosci
С этим материалом еще читают:
Мужчины с женщинами воспринимают шоколад по-разному

Шоколад на человека имеет такое же действие, как и марихуана

Сок сделает безвредным шоколад

Еще из категории здоровье:
- Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
- Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
- Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
- Прорыв в лечении меланомы: ученые нашли уязвимое звено в опухолях с мутацией NRAS
- 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
- Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Древнее дерево рассказало о перевороте магнитного поля Земли
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Индустриализированные общества спят больше
- Нейронный путь у мышей проливает свет на то, как мозг регулирует обученные иммунные реакции
- Ваш мозг может содержать пластик
- Таинственная пирамида Амазонии: священная гора Эль Коно может скрывать древние тайны
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
Комментариев нет. Будьте первым!