Соя допоможе в боротьбі з остеопорозом

Остеопороз (розрідження, рарефікация кістки) зазвичай приходить з віком. Жінки страждають цим захворюванням частіше і до недавнього часу їм після менопаузи зазвичай прописували естроген, щоб запобігти втраті кісткової маси і переломи. Однак після публікації результатів дослідження Women's Health Initiative (WHI), під час якого з'ясувалося, що естрогенових терапія збільшує ризик раку молочної залози, інсульту і хвороби Альцгеймера, багато жінок припинили приймати гормони і стали шукати альтернативні шляхи боротьби з остеопорозом.
Одна з таких альтернатив - генистеин, растітельний гормон, що є основним компонентом сої. Попередні дослідження припустили, що гормони сої, також відомі як ізофлавони (isoflavones), можуть допомогти запобігти остеопороз. Проте підтвердити теорію на практиці і якось упорядкувати суперечливі результати експериментів досі не вдавалося.
Недавнее дослідження привело до появи нових доказів того, що генистеин здатний фактично захистити наші кістки.
В цьому дослідженні 389 жінкам з легкою формою остеопорозу прописали щоденний прийом або плацебо або 54 міліграмів геністеїну протягом двох років. Крім того, всім жінкам призначили додатково прийом кальцію і вітаміну D.
До початку експерименту і після його закінчення були виміряні щільність кісткової тканини і маркери втрати кісткової маси в крові та сечі.
Когда дослідження було закінчено, вчені виявили, що у приймаючих генистеин жінок збільшилася щільність кістки і зменшилася кількість маркерів, вказують на втрату кісткової маси. Жінки ж, що приймали плацебо, показали протилежні результати. Дослідження не брало до уваги рівень переломів кісток. Головним побічним ефектом геністеїну було шлунково-кишкова расстройство.
Ітог? Прийом геністеїну може допомогти зменшити втрату кісткової маси у міру того, як Ви старієте. А успіх боротьби з остеопорозом означає зниження кількості переломів.
Учение, однак, не радять негайно вдаватися до цього методу, тому що генистеин - рослинний гормон, і на сьогоднішній день недостатньо відомостей про повну безпеку тривалого впливу на чутливі до гормону тканини грудей і яєчників.
Как б то не було, від включення соєвих продуктів (тофу, соєве молоко і соєві боби) в свій раціон Ваш організм тільки виграє. І не забувайте інші речі, які важливі для підтримки здоров'я кісток: вітамін D щодня, достатньо кальцію і магнію. Багато фруктів і овочів. Не палити. Помірні фізичні навантаження. Хочете бути першим, хто дізнається про найголовніше - новостной інформер бесплатно, будь первим.
Орігінал (на англ. Мовою): Physorg.com
С этим материалом еще читают:
Разрушения кости

Новые исследования костных тканей: методы лечения остеопороза под сомнением

Витамин D бесполезен при беременности

Еще из категории здоровье:
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
- Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Крупнейший электрический самолёт взлетит в 2025 году
- Связь между микробиомом кишечника, воспалением и депрессией
Комментариев нет. Будьте первым!