Проблеми зі сном частіше виникають у літніх жінок

Расстройства сну частіше спостерігаються у літніх жінок, ніж у літніх чоловіків. Вони відчувають проблеми із засинанням, а вранці, прокидаючись, не відчувають бадьорості.

В дослідженні фахівців з Монашського університету з участю 1000 добровольців віком від 65 років і старше, з'ясувалося, що труднощі із засинанням характерні для 30 відсотків жінок літнього віку і лише для 12 відсотків чоловіків.

Согласно відомостями фахівців, від недостатнього сну, як правило, більше страждають жінки з заболеваніямі сердца, депресивними розладами і хронічними болями. Літні самотні люди також частіше стикаються з безсонням, ніж інші.

Чтоби поліпшити якість сну медики рекомендують звести до мінімуму споживання кофеїну і намагатися дотримуватися розпорядку сну.

Между тим, фахівці попереджають, що проблеми зі сном можуть призвести до розвитку багатьох захворювань. Так, раннє вчені з Норвезького Науково-технологічного Університету, Відділу Технології Охорони здоров'я у Тронхеймі встановили, що ризик розвитку інфаркту у людей, страждаючих безсонням, був на 27-45 відсотків більше, ніж у людей, які рідко стикаються з проблемами сну або засипанням. На думку дослідників, пов'язано це з тим, що проблеми зі сном впливають на такі показники ризику інфаркту як, наприклад, високий кров'яний тиск і запалення в організме.

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии