Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
19/10/2013

Проблемы со сном чаще возникают у пожилых женщин

Проблемы со сном чаще возникают у пожилых женщин

Расстройства сна чаще наблюдаются у пожилых женщин, чем у пожилых мужчин. Они испытывают проблемы с засыпанием, а утром, пробуждаясь, не ощущают бодрости.

В исследовании специалистов из Монашского университета с участием 1000 добровольцев возрастом от 65 лет и старше, выяснилось, что трудности с засыпанием характерны для 30 процентов женщин пожилого возраста и лишь для 12 процентов мужчин.

Согласно сведениям специалистов, от недостаточного сна, как правило, больше страдают женщины с заболеваниями сердца, депрессивными расстройствами и хроническими болями. Пожилые одинокие люди также чаще сталкиваются с бессонницей, чем остальные.

Чтобы улучшить качество сна медики рекомендуют свести до минимума потребление кофеина и стараться соблюдать распорядок сна.

Между тем, специалисты предупреждают, что проблемы со сном могут привести к развитию многих заболеваний. Так, раннее ученые из Норвежского Научно-технологического Университета, Отдела Технологии Здравоохранения в Тронхейме установили, что риск развития инфаркта у людей, страдающих бессонницей, был на 27-45 процентов больше, чем у людей, которые редко сталкиваются с проблемами сна или засыпанием. По мнению исследователей, связано это с тем, что проблемы со сном влияют на такие показатели риска инфаркта как, например, высокое кровяное давление и воспаление в организме.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Психическое заболевание угрожает продолжительности жизни подобно курению

Новый анализ, прибывший 3 ноября 2014 года от психиатров из Университета Оксфорд, показало, что серьезные расстройства с психикой могут уменьшить продолжительность жизни приблизительно на десять — двадцать лет – почти настолько же, что и «тяжелое» курение. Но все же, психическое здоровье не получает такой же огласки здравоохранения как курение. Доктор Шина Фазель старший специалист исследования, и ее коллеги объединили данные
 

Жирная рыба предотвратит изнашивание нашего организма в старости

Прием одной порции (140 грамм) жирной рыбы (макрели, форель, тунец, лосось) три раза в неделю защищает мышцы пожилых людей от изнашивания. Этот эффект удваивается в случае занятия физическими упражнениями. К 40 годам наш организм теряет способность самостоятельно наращивать мышечную массу лишь с помощью физических упражнений. А если точнее, пожилым людям трудно противостоять снижению мышечной ткани. В недавно проведенном исследовании ученые сочетали регулярный прием жирной рыбы с физическими
 

Новый способ избавления от бессонницы

Шапочка, которая охлаждает мозг, как показало новое исследование, может помочь людям, страдающим бессонницей по ночам. В эксперименте с охлаждающей шапочкой принимали участие как пациенты, страдающие бессонницей, так и люди, у которых не наблюдалось никаких проблем со сном. Новые сведения могут привести к альтернативному лечению симптомов, которые обычно лечатся медицинскими препаратами или психотерапией.
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна