Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
10/09/2013

Недостатній сон - причина ожиріння

Недостатній сон - причина ожиріння

Недостаток сну змушує людину багато є, набуваючи все більше продуктів харчування. До такого висновку прийшли вчені в ході нового дослідження, опублікованого в журналі Obesity.

Ісследованіе передбачало спостереження вчених за тим, як недостатній сон може вплинути на потреби в їжі. Припущення дослідників були засновані на тому, що хронічне недосипання веде до розвитку ожиріння, у зв'язку з тим, що дефіцит сну порушує роботу тієї області мозку, яка контролює апетит і активує центри задоволення.

"У роботі ми розглядали харчові переваги і звички хронічно невисипающіхся людей, це були зокрема люди, які часто не сплять вночі - лікарі, медпрацівники, таксисти і т. д. ", - повідомив Колін Чепмен (Colin Chapman), головний автор дослідження з Університету Упсали в Швеції.

Участнікамі дослідження стали 14 чоловіків з нормальною статурою без очевидних проблем зі сном. Вчені запропонували учасникам гарненько виспатися в першу ніч експерименту і не спати зовсім наступну. Кожен день вранці добровольцям видавали суму в розмірі 50 доларів на їжу. З 40 запропонованих продуктів учасникам потрібно було вибрати висококалорійні або низькокалорійні.

В супермаркет всі чоловіки ходили, щільно поснідавши, тому почуття голоду не відчували.

В результаті з'ясувалося, що чоловіки, які зовсім не спали вночі, продуктів набували на 18% більше. Крім того висококалорійних продуктів було на 9% більше, ніж після повноцінного сну.

В більш ранніх роботах на аналогічну тему дослідники з Каліфорнійського Університету в США виявили зниження роботи центрів апетиту під час безсонних ночей, тоді як активність центрів задоволення перевищувала норми при перегляді картинок з апетитною їжею.

Такім чином, хронічне недосипання, неякісний сон або безсоння ведуть до переїдання і, як наслідок, розвитку ожіренія.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2024 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна