Морська риба гальмує процес старіння

Употребленіе морської риби і регулярні заняття фізкультурою в значній мірі сповільнюють старіння і зменшують шкоду, яка стрес завдає організму. Такі результати дослідження, виконаного ученими з Університету Огайо.

Процесс фізіологічного старіння характеризується укорочуванням фрагментів ДНК (теломеров), що призводить до развітію хвороб сердца і передчасної смерті. У дослідженні було виявлено, що теломери довше у тих людей, в організмі яких присутня достатня кількість поліненасичених жирних кислот Омега-3. Це пояснюється тим, що теломери дуже сприйнятливі до процесу окислення, а кислоти Омега-3 у свою чергу зменшують запалення, сповільнюючи таким чином старіння клеток.

Так, з метою запобігання старіння клітин, рекомендується 2-3 разів на тиждень їсти морську жирну рибу. Також вплив стресу на людський організм допоможуть знизити регулярні фізичні треніровкі.

• Кто полетит на Artemis 3 NASA готовится объявить экипаж одной из самых важных миссий нового лунного проекта
• Новый способ наблюдения за кровотоком мозга во время операций может предотвратить инвалидность и спасти жизни
• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения