Морська риба гальмує процес старіння

Употребленіе морської риби і регулярні заняття фізкультурою в значній мірі сповільнюють старіння і зменшують шкоду, яка стрес завдає організму. Такі результати дослідження, виконаного ученими з Університету Огайо.

Процесс фізіологічного старіння характеризується укорочуванням фрагментів ДНК (теломеров), що призводить до развітію хвороб сердца і передчасної смерті. У дослідженні було виявлено, що теломери довше у тих людей, в організмі яких присутня достатня кількість поліненасичених жирних кислот Омега-3. Це пояснюється тим, що теломери дуже сприйнятливі до процесу окислення, а кислоти Омега-3 у свою чергу зменшують запалення, сповільнюючи таким чином старіння клеток.

Так, з метою запобігання старіння клітин, рекомендується 2-3 разів на тиждень їсти морську жирну рибу. Також вплив стресу на людський організм допоможуть знизити регулярні фізичні треніровкі.

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии