07/06/2013

Дефіцит сну може підірвати здоров'я серця

Сон тривалістю менше шести годин препятсвует нормальній роботі серця у жінок, згідно з відомостями співробітників Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, пише газета The Telegraph. При ішемічній хворобі серця, а також дефіциті сну в організмі жінки запальні процеси виникають в два рази частіше.

В ході нового дослідження було встановлено, що відсутність повноцінного сну призводить до підвищення рівня маркерів запалення і загострення різних хронічних захворювань.

Ізучів взаємозв'язок між недостатнім сном і рівнем маркерів, який ініціює запалення в організмі, спостережувану у 700 добровольців літнього віку з сердечнимі заболеваніямі, фахівці виявили, що сон, який триває регулярно менше шести годин, веде до збільшення рівня маркерів запалення в жіночому організмі. Такий тенденції у чоловіків не відзначалося. Як з'ясувалося, представниці слабкої статі в 2,5 рази більше схильні до запальних процесів в порівнянні з представниками протилежної статі.

Ето пов'язано, як вважають вчені, зі зниженням рівня гормону естрогену в період менопаузи. Чоловіків же від запальних процесів захищає високий рівень тестостерона.

"Відомо, що запалення передують розвитку серцево-судинних захворювань. Тепер у нас є чіткі докази того, що недосипання грає величезну роль у підвищенні рівня маркерів запалення. Здоров'я людини нерідко слабшає саме через нестачу сну ", - зазначив у висновку автор дослідження Арік Пратер.

Подробние результати роботи вчених описані в статті журналу Journal of Psychiatric Research.

русская версия: Дефицит сна может подорвать здоровье сердца

Рейтинг:

Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Недостаточный сон – причина ожирения

Недостаток сна заставляет человека много есть, приобретая все больше продуктов питания. К такому выводу пришли ученые в ходе нового исследования, опубликованного в журнале Obesity. Исследование предусматривало наблюдения ученых за тем, как недостаточный сон может повлиять на потребности в еде. Предположения исследователей были основаны на том, что хроническое недосыпание ведет к развитию ожирению, в связи с тем, что дефицит сна нарушает работу той области мозга, которая контролирует аппетит и активирует центры удовольствия.

Польза медвежьего жира

Лечебные свойства медвежьего жира уже давно известны людям, которые живут в разных уголках планеты, где обитают медведи. Во многих рецептах народной медицины медвежий жир был основой и помогал вылечить ослабленных и больных с различными недугами. Многочисленные витамины группы A, В, E, микроэлементы, поли- и мононенасыщенные жиры, цитамины и многие другие вещества, входящие в состав медвежьего жира

Недосыпание – причина неконтролируемого аппетита

Исследование, проведенное швейцарскими учеными, показало, что недосыпание снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за аппетит. Кроме того, недостаток сна нарушает правильную работу центров удовольствия, оказывая стимулирующие действие на эти участки мозга. Другими словами дефицит сна вызывает потребность организма в пополнении энергетических запасов при помощи высококалорийной пищи. Выводы специалистов основаны на результатах научного эксперимента, участниками которого стали 14 добровольцев.

Еще из категории здоровье:

Последние комментарии

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Рассылка топовых новостей

Читательский топ

Еще

© 2007-2025 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна