Дефіцит сну може підірвати здоров'я серця

Сон тривалістю менше шести годин препятсвует нормальній роботі серця у жінок, згідно з відомостями співробітників Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, пише газета The Telegraph. При ішемічній хворобі серця, а також дефіциті сну в організмі жінки запальні процеси виникають в два рази частіше.

В ході нового дослідження було встановлено, що відсутність повноцінного сну призводить до підвищення рівня маркерів запалення і загострення різних хронічних захворювань.

Ізучів взаємозв'язок між недостатнім сном і рівнем маркерів, який ініціює запалення в організмі, спостережувану у 700 добровольців літнього віку з сердечнимі заболеваніямі, фахівці виявили, що сон, який триває регулярно менше шести годин, веде до збільшення рівня маркерів запалення в жіночому організмі. Такий тенденції у чоловіків не відзначалося. Як з'ясувалося, представниці слабкої статі в 2,5 рази більше схильні до запальних процесів в порівнянні з представниками протилежної статі.

Ето пов'язано, як вважають вчені, зі зниженням рівня гормону естрогену в період менопаузи. Чоловіків же від запальних процесів захищає високий рівень тестостерона.

"Відомо, що запалення передують розвитку серцево-судинних захворювань. Тепер у нас є чіткі докази того, що недосипання грає величезну роль у підвищенні рівня маркерів запалення. Здоров'я людини нерідко слабшає саме через нестачу сну ", - зазначив у висновку автор дослідження Арік Пратер.

Подробние результати роботи вчених описані в статті журналу Journal of Psychiatric Research.

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты