Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
21/05/2013

Вченими названий найдієвіший вітамін проти інфекцій

Вченими названий найдієвіший вітамін проти інфекцій

Учение із США встановили, що найпотужнішим і ефективним вітаміном, який допомагає організму протистояти всіляким інфекціям, є вітамін В3. Результати досліджень показали, що цей вітамін справляється з бактеріями, з якими не справляється більшість сучасних ліків.

Ніацін (чистий вітамін В3), як показали експерименти, підсилює в тисячу разів імунітет людини, захисні функції організму при цьому активізовані настільки, що він набуває надійний захист від таких небезпечних бактерій, як, наприклад, золотистий стафілокок. Вчені впевнені, що дуже великі дози вітаміну можуть зупинити навіть розвиток ВІЛ інфекції.

Спеціалісти використовували в своїх дослідах дози, які в значній мірі перевершували рекомендовану добову норму нікотинової кислоти. Однак ніацин виявився абсолютно безпечним для здоровья.

«Нове» відкриття американських дослідників, як з'ясувалося, зовсім не нове. Вчений Л. Рон Хаббард ще наприкінці 50-х років виявив, що вітамін B3 ефективно виводить з організму людини токсини. Тоді ж дослідник довів, що вітамін навіть в дуже великих дозах не несе шкоди здоров'ю.

Вітамін В3 присутня у всіх продуктах (м'ясо, нирки, печінка, кисломолочні продукти), де містяться інші вітаміни групи В, але в різних кількостях. У 100 г печінки, наприклад, його близько 14 мг, а в 100 г тунця міститься близько 19 мг вітаміну. Чимало ніацину знаходиться в м'ясних продуктах, зокрема, в м'ясі індика.

Достаточно багато ніацину присутній в насінні соняшнику, а також арахісі (1 склянка горіхів - 24 мг). Відмінним джерелом вітаміну В3 вважаються неочищені зернові. Сюди відносять пророщену пшеницю, гречку, різні каші з - вівса, ячменю, кукурудзи, жита та інших недроблених круп. Також вітаміном багаті гриби, квасоля, горох і соя. Але особливо вітаміном В3, як і всіма іншими вітамінами групи В, багаті пивні дрожжі.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2024 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна