Магній корисніше кальцію для здоров'я дитячих кісток

Педіатри протягом багатьох років радили батькам включати регулярно в раціон дітей молоко та інші продукти, що містять велику кількість кальцію, щоб забезпечити таким чином повноцінний розвиток кісток. Однак нове дослідження, як повідомляє зарубіжне видання The Daily Mail, показало, що насіння гарбуза, темний шоколад, лосось і мигдаль не менш важливі в щоденному раціоні дитини.

Все справа в тому, що ці продукти рясніють магнієм, який при розвитку необхідний для нормального формування кісткової тканини, пояснює Стівен Абрамс, професор педіатрії з Бейлорского медичного коледжу. Більше того, він переконаний, що магній навіть важливіше кальцію.

Ранее роль магнію була вже продемонстрована вченими у дослідженні за участю дорослих людей. Але дослідження на дітях проводиться вперше. Група дослідників на чолі зі Стівеном Амбрамсом проаналізували стан 63 здорових дітей віком від 4 до 8 років, які не беруть БАДи.

В ході дослідження вчені вимірювали, як в організмі, так і в їжі дітей концентрацію кальція і магнію. Також фахівці взяли на аналіз сечу маленьких учасників, перевіряючи рівень в ній стабільних ізотопів мінеральних сполук, з метою визначити кількість абсорбованого організмом кальцію і магнію.

Плотность кісток дітей була визначена за допомогою двухенергетіческой рентгенівської абсорбціометріі. Ключову роль при оцінюванні фахівцями обсягу кісткової тканини грало саме кількість спожитого дитиною магнію і кількість магнію абсорбованого його організмом. Тим часом, споживання кальцію не було настільки важно.

• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг