Шкідливі звички іноді бувають корисними

Врачі постійно твердять про шкоду алкогольних напоїв, кави і стресу, однак виявляється, що навіть ці шкідливі звички мають позитивні сторони.

Как правило, якщо коли-небудь заходить мова про корисність алкоголю, то все відразу ж згадують про червоному вині, про пиво ж ніхто навіть не згадує. Насправді, пиво в помірних кількостях теж вельми корисний напій. За словами дієтолога Кессі Діммік із США, воно багате антиоксидантами, що допомагають боротися з багатьма хворобами. Крім того, у пиві є корисний для суглобів і кісток дієтичний кремній і залізо. При цьому заліза більше міститься в темному пиві.

Всем відомо, що кофеїн шкідливий для серця. Проте дані останніх досліджень доводять, що цей напій може бути й корисний - він покращує настрій. Справа в тому, що кава сприяє виробленню в мозку серотоніну і допаміну, що впливають на емоційний стан. Крім того, в каві містяться антиоксиданти і ряд інших корисних речовин, які зменшують ризик розвитку раку. Так що якщо ви не уявляєте початок дня без чашечкі кофе, то не переживайте і спокійно продовжуйте отримувати задоволення від цієї «шкідливої» звички. Просто треба постаратися визначити свою норму кофеїну на добу і намагатися не перевищувати ее.

У короткочасного стресу теж є свої позитивні моменти. Під час стресу активізується вироблення кортизолу. Цей гормон підвищує зібраність і концентрацію уваги людини і допомагає краще виконати поставлені завдання. Правда, слід стежити, щоб з короткочасного стресу не розвинулася затяжна депресія, в якій точно немає нічого корисного для человека.

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии