Шкідливі звички іноді бувають корисними
Врачі постійно твердять про шкоду алкогольних напоїв, кави і стресу, однак виявляється, що навіть ці шкідливі звички мають позитивні сторони.
Как правило, якщо коли-небудь заходить мова про корисність алкоголю, то все відразу ж згадують про червоному вині, про пиво ж ніхто навіть не згадує. Насправді, пиво в помірних кількостях теж вельми корисний напій. За словами дієтолога Кессі Діммік із США, воно багате антиоксидантами, що допомагають боротися з багатьма хворобами. Крім того, у пиві є корисний для суглобів і кісток дієтичний кремній і залізо. При цьому заліза більше міститься в темному пиві.
Всем відомо, що кофеїн шкідливий для серця. Проте дані останніх досліджень доводять, що цей напій може бути й корисний - він покращує настрій. Справа в тому, що кава сприяє виробленню в мозку серотоніну і допаміну, що впливають на емоційний стан. Крім того, в каві містяться антиоксиданти і ряд інших корисних речовин, які зменшують ризик розвитку раку. Так що якщо ви не уявляєте початок дня без чашечкі кофе, то не переживайте і спокійно продовжуйте отримувати задоволення від цієї «шкідливої» звички. Просто треба постаратися визначити свою норму кофеїну на добу і намагатися не перевищувати ее.
У короткочасного стресу теж є свої позитивні моменти. Під час стресу активізується вироблення кортизолу. Цей гормон підвищує зібраність і концентрацію уваги людини і допомагає краще виконати поставлені завдання. Правда, слід стежити, щоб з короткочасного стресу не розвинулася затяжна депресія, в якій точно немає нічого корисного для человека.
Еще из категории здоровье:
- Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
- Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- ИИ может быть причиной нашего провала в установлении контакта с инопланетными цивилизациями
- Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
- Ученые связывают износ двигателей самолетов с попаданием пыли в крупных аэропортах
- Цемент, вдохновленный раковинами, стал в 19 раз гибче благодаря «спроектированным дефектам»
Комментариев нет. Будьте первым!