Літати у хмарах корисно для здоров'я

Для адекватного сприйняття навколишнього світу і ефективного засвоювання інформації, мозку необхідне іноді відпочивати від безперервного спілкування та інформаційних потоков.

В останнім часом всі говорять про ускоряющемся ритмі життя. Щоб його відчути, не треба навіть жити у великому місті, достатньо всього лише мати доступ до Інтернету, і насичену сучасне життя довго чекати не доведеться - вона сама прийде у вигляді різних соціальних ресурсів. У деяких навіть складається враження, що людина, не має в руках жодного гаджета, за допомогою якого можна спілкуватися з усім світом і бути в курсі всіх подій, бездарно витрачає час. Проти такої точки зору виступають американські вчені з Південнокаліфорнійського Університету.

Псіхологі проаналізували комплекс інформації, присвяченої дефолтной нервовій системі. Ученим давно відомо, що работа мозга не припиняється, навіть коли здається, що він нічим не зайнятий. Фахівці називають цей феномен дефолтной активністю, або активність за замовчуванням. Вчені також з'ясували, що коли немає зовнішніх подразників, справ, завдань, то мозок як би направляє свою активність всередину себе. Дефолтна мозкова активність включається на питаннях «Що я зробив би, якби ...», «Навіщо я зробив це?» І «Хто я? », Тобто дефолтна мережа за замовчуванням займається самосвідомістю і інтроспекцією.

Позже було встановлено, що індивідуальні відмінності в цьому типі активності супроводжуються також і відмінностями в емоційних реакціях на соціальні контакти, в соціальній поведінці, в моральних переконаннях, в самооцінці і навіть у здібностях до запам'ятовування і навчання. Освіта вимагає від людини максимальної уваги і зосередженості на зовнішніх речах, а витання в хмарах всі засуджують, вважаючи його перешкоджає навчанню. У дійсності ж регулярні «сеанси неуважності» допомагають знайти практичні навички, зрозуміти його місце у світі, дозріти. Тобто, на думку психологів, люди, які безперервно спілкуються і вбирають інформацію, виявляються більш безпорадними в житті, ніж витають у хмарах мрійники.

Ісследованія показали, що діти, які відволікаються на сторонні роздуми, краще справляються з тестами з пройденого матеріалу, менше турбуються і ефективніше планують майбутнє. У зв'язку з цим вчені радять організувати процес навчання таким чином, що в учнів була можливість надати мозку бездумний відпочинок - так і навчальний матеріал краще засвоїться, і нервова система буде здоровою.

По матеріалами Sciencemagiс.ru