Сон знижує дію хворобливих спогадів

Недавно вчені, використовуючи метод сканування, спробували пролити світло на те, як мозок бореться зі спогадами про неприємні або травматичні події під час сну. Група дослідників з Університету Каліфорнії, Берклі в ході експерименту показувала добровольцям ряд зображень, що викликають певні емоції, потім сканувала їх мозок після декількох годин тривалого сну респондентів.

В результаті стало очевидно, що довгий глубокій сон людини сприяє значному зниженню активності в тій області головного мозку, яка відповідає за емоції, і збільшенню активності області, що відповідає головним чином за раціональне мислення. У ході експериментів вченими було з'ясовано, що психологічний стан людини помітно поліпшується, і він набагато легше переживає всі негативні і болючі спогади, пов'язані з тими чи іншими вкрай неприємними подіями в його житті.

Большому кількості людей, як відомо, доводиться стикатися з травматичними подіями в якийсь період їхнього життя, але все реагують на них по-різному. Одні досить стійко переносять важкі втрати, а у інших подібні події можуть викликати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), стан, що виникає в результаті психотравмуючих ситуацій, які виходять за межі звичайного людського досвіду, а також погрожують фізичною цілісності індивідуума.

Травмірующіе впливу, як правило, можуть бути викликані катастрофами, військовими діями і терористичними актами. Перебіг ПТСР характеризується повторюваним і нав'язливим відтворенням в людській свідомості психотравмуючого події, тому думки про ті сумні події часто турбують пам'ять людини знову і знову протягом дуже тривалого періоду часу. Тепер, можливо, нове дослідження, нарешті, дозволить вченим краще розібратися з процесами, що відбуваються в мозку людини під час сильних переживань, і знайти ефективний спосіб, щоб справлятися з цією проблемою.

Согласно відомостями дослідників самі позитивні зміни щодо оброблення всіх негативних думок трапляються саме в так званій фазі швидкого сну, що займає приблизно 20% всього часу, який людина проводить в ліжку. Керівник поточного дослідження, доктор Меттью Уолкер (Matthew Walker), зазначив у своєму повідомленні наступне: "Наскільки нам відомо, під час швидкого сну завжди відбувається досить різке зниження рівня норадреналіну, гормону, що має відношення до стресу, так що це також може бути пов'язано прямим чином з придушенням різних негативних емоцій ".

Тем не менше, далеко не всі вчені завжди готові погодитися з теорією про те, що сну належить ключова роль у питанні ефективного подолання негативних і хворобливих спогадів з минулого і наступних стресових розладів. Як зазначив доктор Родерік Орнер (Roderick Orner), сон, безумовно, відіграє важливу роль у регулюванні психічних процесів, однак багато пацієнти, які страждають ПТСР, сплять цілком нормально, але при цьому не можуть позбутися повністю від стресу протягом навіть декількох років. Ось чому той факт, що один лише продолжітельний сон не зможе допомогти подолати подібні розлади і порушення, сьогодні сміливо може бути поставлений під сумнів.

Так, на думку Орнер проблеми психічних розладів різного ступеня можуть бути вирішені виключно за допомогою комплексного впливу, розробленого фахівцями, і за допомогою поєднання всякого роду методик лікування з використанням спеціальних лікарських препаратов.

Орігінал (на англ. мовою): BBC

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких