Як впливають позитивні емоції на здоров'я в старості?

Ідея про те, що позитивні емоції можуть бути корисними для вашого здоров'я давно не нова, але чи дійсно це так? Нова стаття, опублікована в журналі Асоціації психологічних наук Current Directions in Psychological Science, переглянула існуюче дослідження того, як позитивні почуття можуть вплинути на стан здоров'я в зрілому возрасте.

"Ми всі старіємо. Але те, як ми старіємо, тим не менш, визначає якість нашого життя "- зазначив автор оглядової статті Ентоні Онг (Anthony Ong) з Корнельського Університету. Дані, які були переглянуті професором, чітко демонструють той факт, що позитивні емоції, можливо, є потужним протиотрутою від стресів, болю і, отже, хвороб.

Есть кілька припущень, по яких позитивний настрій може захищати людину від проблем зі здоров'ям протягом усього життя. Наприклад, більш щасливі люди швидше застосовують проактивний метод для боротьби зі старінням, зазвичай, регулярно виконуючи фізичні вправи і проводячи більше часу з користю для здоров'я. У той же самий час, ці люди можуть уникати нездорової поведінки, як наприклад, куріння і ризикований секс. Переваги вибору цього здорового способу життя може стати більш важливими для людей похилого віку, так як їх організми стають більш схильними до хвороб.

Ізвестна також оптимістична точка зору про те, що гарний настрій допомагає перемогти стрес - відомий показник ризику для багатьох захворювань. Дослідженнями виявлено, що люди з сильними позитивними емоціями мають більш низьким рівнем хімічних речовин, пов'язаних із запаленням, належать до нервової напруги. Також, відчуваючи тільки позитивні емоції, люди можуть навіть перемогти деякі фізичні ушкодження викликані стресом.

Онг, як професійний психолог, став цікавитися дослідженнями про вплив позитивних почуттів на здоров'я людини ще, будучи аспірантом, коли він дізнався про такий собі парадоксі старіння людини: незважаючи на істотний спад фізичної функції всього організму, емоційна можливість індивідуума залишалася відповідає її віку. Онг припускає, що якщо позитивні почуття насправді гарні для нашого здоров'я, тоді, "Це має вплинути на якість і тривалість життя літніх людей".

Орігінал (на англ. Мовою): Physorg Переклад: М. Гончар

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких