Секрет гарного кольору шкіри без солярію і сонячних ванн

Новое дослідження виявило, що регулярне вживання овочів надасть вашій шкірі колір здорового засмаги. Результати аналізу, проведеного Д-р Яном Стівеном (Ian Stephen) в Університеті Ноттінгема, показали, що дотримання здорового раціону харчування, багатого фруктами та овочами дає більш здоровий золотистий блискучий засмага шкірі, ніж сонце.

Ісследованіе, яке довело, що кращим способом для придбання привабливого кольору шкіри не є сонячні ванни, а регулярне вживання моркви і томатів, було опубліковано в журналі Journal Evolution and Human Behaviour.

Д-р Ян Стівен зі Школи Психології, Університету Ноттінгема в Університетському містечку Малайзії, провів дослідження як частину своєї докторської роботи. Він сказав наступне: "Більшість людей вважають, що самий відповідний спосіб поліпшити колір шкіри - це покрити її засмагою, але наше дослідження показує, що вживання великої кількості фруктів і овочів дійсно більш ефективно ".

Д-р Стівен і його науково-дослідна група в Лабораторії Сприйняття виявили, що люди, які їдять більше фруктів і овочів, мають більш золотистим кольором шкіри, завдяки субстанцій названим каратеноідамі (carotenoids). Каратеноідамі - протівоокіслітелі, які допомагають вбирати шкідливі речовини, виникають в результаті стресів та іншими негативними чинниками повсякденного життя, особливо коли тіло бореться з хворобою. Відповідальні за червоний колір фруктів і таких овочів як, наприклад, морква й томати, каратеноідамі важливі для нашої імунної системи і відтворювальних функцій.

Д-р Стівен повідомив наступне: "Ми виявили, що вибираючи між кольором шкіри, викликаним засмагою і кольором шкіри, викликаним дією каротеноїдів, люди воліли колір шкіри, створений каротеноиди. Так що, якщо ви хочете придбати здоровий і більш привабливий колір шкіри, то краще дотримуватися здоровий раціон харчування, збагачений фруктами та овочами, ніж перебувати довгий час на сонці. "Д-р Стівен додав, що аналіз несе в собі величезне значення, оскільки еволюція повинна вплинути на вибір індивідуумів, коли вони збираються формувати союзи або заводити стосунки, вважаючи за краще здорових індивідуумів нездоровим.

Профессор Девід Перрет (David Perrett), що очолює Лабораторію Сприйняття зазначив: "Цей вибір робить нас схожими з багатьма іншими видами живих істот. Наприклад, яскраві жовті дзьоби і пір'я багатьох птахів можуть бути ознакою здоров'я самця. Тому самки цього виду воліють злучатися з самцями з більш яскравими, більш кольоровими зовнішніми ознаками. Але це перший аналіз, в якому цей факт був продемонстрований на людях ".

Тогда як аналіз описує дослідження на обличчях європеоїдної раси, у документі також описується аналіз, який передбачає ефект культурного перетину, оскільки аналогічні переваги для жовтизни шкіри були виявлені серед населення Африки.

Орігінал (на англ. Мовою): Nytimes Переклад: М. Гончар

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты