Розкрито новий ефект кофеїну, поліпшує виступ спортсменів

Учение Великобританії вперше, довели, що високі дози кофеїну безпосередньо збільшують потужність мускулів і витривалість протягом діяльності порівняно низької інтенсивності.

Недавно проведене дослідження показує підвищену роботу мускулів в період діяльності немаксімальной складності, яка у людей може варіювати від повсякденної діяльності до пробігу в марафоні.

Не зупиняючись на досягнутих результатах, учені з Університету Ковентрі (Coventry University) вірять, що їх відкриття можуть зіграти вирішальну роль у подальшому використанні кофеїну в спорті, з метою поліпшення спортивних результатів.

Учение представили свою роботу на щорічних зборах Товариства Експериментальної Біології (Society for Experimental Biology Annual Meeting) в Празі.

"Дуже висока доза кофеїну, представлена ??найчастіше у вигляді таблеток, порошку або концентрованої рідини, цілком підійде і приверне увагу численних атлетів, які бажають поліпшити своє спортивне виступ "- пояснює провідний дослідник, доктор Роб Джеймс (Rob James).

"Невелике поліпшення при виконанні спортивних змагань завдяки кофеїну могло б дати відчути спортсменам різницю між золотой медалью на Олімпійських іграх і просто участю "- додав він.

Кофеін до теперішнього часу не указан Світовим антидопінговим агентством (WADA) у списку заборонених субстанцій, присутніх у будь-якій концентрації в зразках сечі або крові. До 2004 Світовим антидопінговим агентством був встановлений специфічний рівень, перевищення якого було заборонено атлетам, але ці обмеження були пізніше скасовані.

Работа м'язів є максимальною, коли м'язи напружені до межі, наприклад, у спринті або при піднятті ваги і немаксімальной, яка має на увазі всю іншу діяльність.

Член групи, Джейзон Талліс (Jason Tallis), протестувавши ефект кофеїну як на силовий віддачі, так і на витривалості камбаловидной м'язи (нижні м'язів ніг) у мишей, як під час максимальної так і немаксімальной навантажень.

Он виявив, що доза кофеїну в розмірі 70 ?M (микромоль) збільшила силову віддачу приблизно на 6% під час двох типів навантажень. Можливо, цей ефект на людях буде аналогічним, згідно припущенням дослідників.

"70 микромоль - це концентрація кофеіна яка є абсолютним максимумом, і досягаючи кров'яної плазми людини природним шляхом утворює належний ефект, проте концентрація 20-50 микромоль не відіб'ється на людях, звиклих до високого споживання кофеїну "- пояснює доктор Джеймс.

Равнодействующій кофеїн в кров'яний плазмі (максимум 70мікромоль) може впливати на рецептори скелетних м'язів, викликаючи збільшення вироблення сил. Вчені вже знають, що споживання кофеїну може підвищити результати атлетичного виступи, стимулюючи центральну нервову систему.

К того ж, препарат, що містить 70 микромоль кофеїну, підвищував витривалість в період немаксімальной навантаження, але значно зменшував витривалість під час максимальної нагрузкі.

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии