Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
03/11/2013

Недосыпание – причина неконтролируемого аппетита

Недосыпание – причина неконтролируемого аппетита

Исследование, проведенное швейцарскими учеными, показало, что недосыпание снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за аппетит. Кроме того, недостаток сна нарушает правильную работу центров удовольствия, оказывая стимулирующие действие на эти участки мозга. Другими словами дефицит сна вызывает потребность организма в пополнении энергетических запасов при помощи высококалорийной пищи.

Выводы специалистов основаны на результатах научного эксперимента, участниками которого стали 14 добровольцев.

Эксперимент заключался в следующем: в первую ночь участникам давали хорошо выспаться, тогда как во вторую – наоборот, создавали условия для недосыпа. Каждый день по утрам участники плотно завтракали и отправлялись за покупками в продуктовый магазин.

Двух экспериментальных ночей было достаточно, чтобы выяснить, что недосыпавшие добровольцы выбирали по количеству больше еды. Причем останавливали они свой выбор преимущественно на «вредных» продуктах. Недосып участников, как оказалось, оборачивался тем, что на следующее утро они покупали продуктов на 18% больше, причем вредной и высококалорийной еды было на 10% больше.

Так, ученые пришли к следующему заключению: хроническое недосыпание может являться одной из основных причин набора лишних килограммов, что впоследствии может привести к развитию ожирения. Объясняют специалисты это тем, что люди, отдыхающие ночью недостаточное количество времени, утрачивают способность контролировать свой аппетит, поэтому почти неосознанно отдают предпочтение сытной неполезной еде.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Открыт новый «ген ожирения»

Британские ученые из Кембриджского университета открыли новый «ген ожирения». В частности, ими было установлено, что присутствие в организме мутантной копии гена KSR2 обрекает человека с рождения на «зверский» аппетит и замедляет процесс обмена веществ. Работа была опубликована в научном издании Cell. Предназначение гена KSR2 заключается в кодировке внутриклеточного поддерживающего белка, который участвует в ряде связанных между собой процессов, протекающих в организме. «Выключение» гена KSR2, как известно, ведет к развитию ожирения у мышей
 

Недосыпание уничтожает нервные клетки

Современные ученые, проведя ряд несложных исследований, предельно точно установили факт того, что недосыпание инициирует дефицит белка. Профессором Сингридом Визи, примерившим на себе должность руководителя исследовательского проекта, было особо подчеркнуто, что уровень ущерба, наносимого человеку недосыпанием, является невосполнимым. По ходу исследования группа ученых подвергла острому недосыпанию нескольких мышей, которые были подопытными в данной проверке. Вся суть исследования сводилась к тому, что мышам просто не давали
 

Ученые: ген ожирения связан с раком кожи

Связанный с ожирением ген FTO может привести к развитию меланомы – рака кожи. Об этом сообщили исследователи Лидского университета в Великобритании, передает Medical Xpress. Люди с особой вариацией FTO-гена (интрон 8) в участке ДНК, как показало исследование, больше подвержены риску развития меланомы, чем все остальные. Ранее вариации в другой части FTO-гена (интрон 1) были признаны учеными важным генетическим показателем риска развития ожирения. Данные вариации имеют отношение к индексу массы тела (ИМТ). Повышенный ИМТ способствует развитию
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2019 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна