Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
03/11/2013

Недосипання - причина неконтрольованого апетиту

Недосипання - причина неконтрольованого апетиту

Ісследованіе, проведене швейцарськими вченими, показало, що недосипання знижує активність тієї частини головного мозку, яка відповідає за апетит. Крім того, недолік сну порушує правильну роботу центрів задоволення, надаючи стимулюючі дію на ці ділянки мозку. Іншими словами дефіцит сну викликає потребу організму в поповненні енергетичних запасів за допомогою висококалорійної їжі.

Виводи фахівців засновані на результатах наукового експерименту, учасниками якого стали 14 добровольців.

Експерімент полягав у наступному: у першу ніч учасникам давали добре виспатися, тоді як у другу - навпаки, створювали умови для недосипу. Кожен день вранці учасники щільно снідали і вирушали за покупками в продуктовий магазин.

Двух експериментальних ночей було достатньо, щоб з'ясувати, що недосипають добровольці вибирали за кількістю більше їжі. Причому зупиняли вони свій вибір переважно на «шкідливих» продуктах. Недосип учасників, як виявилося, обертався тим, що на наступний ранок вони купували продуктів на 18% більше, причому шкідливою і висококалорійної їжі було на 10% більше.

Так, вчені прийшли до наступного висновку: хроніческое недосипаніе може бути однією з основних причин набору зайвих кілограмів, що згодом може призвести до розвитку ожиріння. Пояснюють фахівці це тим, що люди, відпочиваючі вночі недостатня кількість часу, втрачають здатність контролювати свій апетит, тому майже неусвідомлено віддають перевагу ситної некорисної еде.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2019 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна