Как улучшить зрение без операции

К популярным статьям, рассказывающим о народных методах улучшения зрения, читатели чаще всего относятся со скептицизмом. В лучшем случае в течение нескольких дней будут следовать рекомендациям, но, не видя быстрого результата, забросят занятия.

Возможно, авторитет всемирно известного японского офтальмолога РуиХирамацу, который имеет широкую практику и преподает в Университете Сёва (Токио), заставит обратить внимание на доступные каждому методы и поможет восстановить здоровье глаз. Итак, что рекомендует РуиХирамацу для восстановления зрения? Первый и самый действенный метод – трехминутная гимнастика с пятнами Габора, изображения которых есть и в сети Интернет, и в мобильных приложениях.

Рассматривание и анализ пятен Габора активизирует участок мозга, отвечающий за обработку визуальной информации. Кроме того, для данного упражнения можно использовать картинки-головоломки «Найди отличия» или «Найди животное». Следующий метод – термотерапия. Полотенце или салфетку прогревают в теплой воде и накладывают на глаза. Держать следует до полного остывания.

Термотерапия доступна и в офисе, и во время прогулки. Достаточно потереть ладони друг о друга до нагревания кожи и на полминуты приложить к закрытым глазам. И закрепить результат помогут продукты, содержащие лютеин. Рекордсменом среди них является шпинат, далее идут петрушка, рыба, красный и желтый болгарский перец, яйца. Лютеин является прекрасным профилактическим средством против деградации желтого пятна и возникновения и развития катаракты. Первые результаты отмечаются после 2-х недель регулярных занятий, а значительное улучшение наступает через 30-40 дней.

• Экзоскелеты выходят за пределы лабораторий: помощь рабочим, спасателям и пациентам
• Как кофе связан с кишечником и мозгом: что показало исследование
• Инъекции раз в восемь недель помогли подросткам лучше контролировать ВИЧ
• Назальный спрей против респираторных вирусов получил поддержку американских военных
• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли