Названы три полезных напитка в течении дня
Хотите работать больше, но подбадривать свой организм натуральными стимуляторами, тогда стоит употреблять в течение дня три полезных напитка: кофе, чай и какао.
Чай. Независимо от того, каким он будет чёрным или зелёным, в нём содержится много антиоксидантов, которые помогают выводить вредные вещества из нашего организма. Катехины, содержащиеся в чае повышают продуктивность мозга, но при условии, что чай будет свежезаваренным и выпитым в течение часа. Не пейте слишком много чая, в нём тоже содержится кофеин.
Кофе. Этот напиток даёт мгновенный стимулирующий эффект, но не нужно злоупотреблять количеством выпитого кофе, так как избыток кофеина вызывает чувство тревожности и перевозбуждение. В кофе содержится клетчатка и очень много полезных фитосоединений, оберегающих наши нейроны от повреждения. Но не пейте больше четырёх чашек кофе в день и не добавляйте в напиток много сахара.
Какао. Напиток из детства, который всегда дарил радость, потому что какао стимулирует выработку серотонина, гормона, отвечающего за наше настроение. В какао также содержатся полезные соединения и антиоксиданты и кофеин, но в очень незначительном количестве.
С этим материалом еще читают:
Вскоре цена пива за литр будет составлять 20 долларов
NASA определилось с компаниями для доставки астронавтов
Кофеин уменьшает риск образования патологии болезни Паркинсона
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
Комментариев нет. Будьте первым!