Названы три полезных напитка в течении дня
![Названы три полезных напитка в течении дня Названы три полезных напитка в течении дня](https://globalscience.ru/pictures/26041_8264.jpg)
Хотите работать больше, но подбадривать свой организм натуральными стимуляторами, тогда стоит употреблять в течение дня три полезных напитка: кофе, чай и какао.
Чай. Независимо от того, каким он будет чёрным или зелёным, в нём содержится много антиоксидантов, которые помогают выводить вредные вещества из нашего организма. Катехины, содержащиеся в чае повышают продуктивность мозга, но при условии, что чай будет свежезаваренным и выпитым в течение часа. Не пейте слишком много чая, в нём тоже содержится кофеин.
Кофе. Этот напиток даёт мгновенный стимулирующий эффект, но не нужно злоупотреблять количеством выпитого кофе, так как избыток кофеина вызывает чувство тревожности и перевозбуждение. В кофе содержится клетчатка и очень много полезных фитосоединений, оберегающих наши нейроны от повреждения. Но не пейте больше четырёх чашек кофе в день и не добавляйте в напиток много сахара.
Какао. Напиток из детства, который всегда дарил радость, потому что какао стимулирует выработку серотонина, гормона, отвечающего за наше настроение. В какао также содержатся полезные соединения и антиоксиданты и кофеин, но в очень незначительном количестве.
С этим материалом еще читают:
Вскоре цена пива за литр будет составлять 20 долларов
![](https://globalscience.ru/pictures/small/23767_5963.jpg)
NASA определилось с компаниями для доставки астронавтов
![](https://globalscience.ru/pictures/small/25218_7435.jpg)
Кофеин уменьшает риск образования патологии болезни Паркинсона
![](https://globalscience.ru/pictures/small/23494_5684.jpg)
Еще из категории здоровье:
- Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
- Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Астрономы находят доказательства того, что голубые сверхгиганты могут образовываться в результате слияния двух звезд
- Признаки жизни обнаружины в единственном ледяном зерне, выброшенном с экстерральных лун, показывает экспериментальная установка
- За пределами клонирования: использование мощи виртуального квантового вещания
- Новые открытия освещают поиски ценных "зеленых" металлов
- Ровер NASA Perseverance исследует древнюю реку на Марсе
- Билл Гейтс закладывает первый камень для нового поколения ядерных реакторов в США
- Самый длинный в Северной Америке вантовый мост соединяет США и Канаду
Комментариев нет. Будьте первым!