Ученые рассчитали оптимальный объем потребления овощей и фруктов

Согласно результату нового исследования, проведенного опытными учеными, употребление фруктов и овощей в большом объеме не имеет практически никакого смысла. На страницах известнейшего в мире медицинского журнала «BMJ» недавно была опубликована статья с представлением там общих результатов анализов по шестнадцати различным исследованиям.
По последним данным, собранным учеными-аналитиками, каждая порция вкусных овощей снижает уровень риска преждевременного летального исхода. Однако после 5-ти порций употребления в один день овощей, положительного эффекта не наблюдается.
В соответствии с ранними исследованиями, проведенными британскими специалистами, наилучшего эффекта можно достичь, употребляя ежедневно до семи порций овощных и фруктовых продуктов. В ближайшее время, как сообщили ученые, ими будет проведен целый ряд подобных исследований, направленных на получение больших данных по поводу потребления людьми этих продуктов.
С этим материалом еще читают:
7 шагов на пути к здоровой и счастливой жизни

Ученые установили, что употребление фруктов и курение несовместимы

Овощная диета поможет пациентам с болезнью почек

Еще из категории здоровье:
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
- Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Крупнейший электрический самолёт взлетит в 2025 году
- Связь между микробиомом кишечника, воспалением и депрессией
Пожалуйста, подождите. Загрузка комментариев...