Чем утолить жажду, когда на градуснике +ЗО

Ответ на вопрос, как утолить жажду, - очевиден: нужно побольше пить. Но почему-то от одних пить хочется еще сильнее, а другие помогают утолить жажду. Итак, а жару стоит обратить особое внимание на воду с добавками. Как ни странно,пресная вода утоляет жажду хуже, чем вода с различными добавками.
В жаркие дни добавляйте в воду сок лимона или лайма (половинку лимона или целый лайм на два литра воды) и если уж никак без него, немного сахара. Странноватый, но действенный совет: добавить в воду щепотку пищевой соли или просто пить минерализованную воду, которая содержит не более 2-3 г соли на литр; Это поможет восстановить водно-солевой баланс, ведь много жизненно. необходимой нам соли.
Кефир, айран, тан
Кисломолочные напитки отлично утоляют жажду и частично — голод. Кроме того, в составе кисломолочных продуктов много белка, кальция и полезных микроэлементов, улучшающих пищеварение.
Холодный зеленый чай
Черный чай, оказывается, помогает согреться. А вот зеленый чай, да еще охлажденный, остудит вас в жаркий денек. Разгадка проста: дубильные вещества, которые в изобилии содержит хороший зеленый чай, тормозят всасывание жидкости из кишечника. Заваривать на свое усмотрение от пяти до пятнадцати минут, в зависимости от предпочтения по крепости, когда остынет, можно добавить мед и лимон.
С этим материалом еще читают:
Метеорологи: эта зима будет самой холодной за последние 120 лет

Какие продукты вредны для здоровья зубов?

Нужен ли браку секс на стороне

Еще из категории здоровье:
- Редкий генетический вариант у мужчины мог защитить его от разрушительной формы раннего болезни Альцгеймера
- Новый препарат donanemab замедляет ухудшение когнитивных функций при раннем болезни Альцгеймера
- Роль правильного питания в борьбе с метаболическими заболеваниями
- Новые открытия в области вирусологии: наука обнаружила тысячи ранее неизвестных вирусов в геномах микроорганизмов
- Ходьба - простой способ защититься от деменции
- Сканирование мозга: эффективный инструмент диагностики депрессии
- Регулярное употребление орехов может быть ключом к здоровому сердцу
- Новые исследования подтверждают пользу йоги для здоровья
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Ученые нашли впечатляющую статистику: Солнце составляет почти 99,86% массы Солнечной системы
- Ходьба - простой способ защититься от деменции
- Новые горизонты в исследовании космоса благодаря установлению рекордов пребывания людей на орбите
- Новый препарат donanemab замедляет ухудшение когнитивных функций при раннем болезни Альцгеймера
- Экологи подали в суд на правительство США из-за взрыва ракеты SpaceX
- Космический мусор на орбите: что это такое и как он влияет на спутники и космические миссии?
- Регулярное употребление орехов может быть ключом к здоровому сердцу
Комментариев нет. Будьте первым!